Nehoda s lepkom - čo teraz

Dúfam, že sa to nestane príliš často, áno, pokiaľ je to možné, nikdy viac.

K takýmto lepkovým nehodám môže stále dôjsť, najmä v prvých dňoch. Aj pri ostrieľaných celiboch sa občas stane nehoda s lepkom, áno, stalo sa to aj mne.

Tu sa dozviete, ako sa tomu čo najviac vyhnúť a čo môžete urobiť, ak sa tak stane.

Čo je to nehoda s lepkom?

Ak prejde červený signál a vrazíte do iného auta, je to nehoda. Je to tvoja chyba. Ak ju potom posypete troškou pšeničnej múky, máte nehodu s lepkom alebo niečo podobné?

Nie tak celkom. Ale veci už idú týmto smerom. Požitie lepku je známe ako nehoda s lepkom. Čo vyvoláva viac či menej násilnú reakciu ako celibát.

Podobne ako v príklade, môžete vedome prejsť cez červený signál a vyprovokovať tak nehodu. Mali by ste sa toho však striktne zdržať. Ani na ulici, ani pri jedle!

Pokiaľ teda existuje riziko kontaminácie, je to červený signál. A červená znamená smrť. Ach nie, to bolo na Mission Impossible.

Takže teraz dosť zábavy. Nehoda s lepkom sa nesmie zahrávať s maličkosťami.

Uvedomujete si, ako rýchlo sa môže stať nehoda s lepkom, však? Na spustenie reakcie stačí 20 častí na milión, to znamená 0,02 g jedného kilogramu. To je sakra veľa. Môže stačiť pár strúhanok.

V korení alebo pri návšteve reštaurácií vždy existuje riziko nehody lepku. Áno, vlastne všade, kde by jedlo mohlo prísť do styku s lepkom.

Pomoc dostal som lepok

Pri všetkých preventívnych opatreniach môžete stále získať lepok. Väčšina celi reaguje s rovnakými príznakmi ako pred diagnózou. Bolesť brucha, hnačka, kŕče v žalúdku atď. Ale závrat, nevoľnosť alebo bolesti hlavy môžu byť tiež príznakmi nehody s lepkom.

Nie každý reaguje rovnako rýchlo. Niekedy je to násilnejšie, niekedy menej zlé. Raz dlhšie, inokedy menej. Celiakia je tu ako vždy veľmi individuálna.

Reakcie sa môžu vyskytnúť už niekoľko hodín po nehode s lepkom, ale tiež až o dva až tri dni neskôr. Po niekoľkých hodinách môže byť celé kúzlo znova. Alebo zostať až týždeň alebo dokonca dlhšie.

Veľmi rýchlo dostanem hnačky, po ktorých nasledujú žalúdočné kŕče a unavím sa a nemám viac síl.

Na druhej strane mi arnica pomáha. Mám s tým veľmi pozitívne skúsenosti. Celkom dobre funguje aj čaj na upokojenie zažívacieho traktu. A teplo. Môj žalúdok, rovnako ako ja, má rád teplo. Môže to byť falošná posteľ alebo elektrický ohrievač alebo sušič vlasov.

Aj tu vám môžu pomôcť rôzne veci. Napríklad:

Pite čaj (fenikel, aníz, rasca)
Jedlo: Suchár alebo praclík, samozrejme, úplne bezlepkové!, Ryža, banány, zemiakové placky
piť koks
Ohriať
Spať
Bioflór alebo arnika (prírodné liečivá)
Iné lieky, vždy skontrolujte, či sú bezlepkové!
atď.

Najlepšie urobíte, ak si otestujete, čo vám najlepšie vyhovuje. Ale za toto zámerne nejedzte lepok!

Čo proti tomu môžem urobiť?

Buď opatrný! Ale bohužiaľ to tiež nie vždy vonia. Zvyškové riziko vždy zostane. Že je to tak, ako to je.

Ale hlavne v reštauráciách alebo na cestách buďte malicherní. Naozaj malicherné. Celiakia vás veľmi obmedzuje a vy si nemôžete pomôcť a vôbec sa nemusíte hanbiť. Ani pred svojimi priateľmi, s ktorými jednoducho chceš patriť, ani pred službou. Je ich úlohou, aby boli zákazníci spokojní. A celibát, ktorý sa po jedle nevráti z toalety, určite nie je šťastný zákazník.

Majte odvahu a radšej sa pýtajte dvakrát. Môže to byť nepríjemné. Ale to nevadí!

Úprimne musím povedať, že na začiatku som takýmto veciam venoval príliš malú pozornosť. A aj dnes si myslím, že som mal niekedy položiť viac otázok.

Čašníčka sa na vás môže divne pozerať, vaši priatelia povedia hlúpe reči a zasmejú sa vám. Musíte byť len silní.

Neakceptujte nehodu s lepkom, aby ste boli jej súčasťou alebo nevyjadrili želanie navyše.

Ak to vaši priatelia nechcú pochopiť, sú to nesprávni priatelia, prepáčte. Aj keď čašníčka nereaguje na vaše potreby, choďte do najbližšej reštaurácie.

Jednoducho nemôžete prejsť cez červený signál. Ak prestanete, nič sa vám nemôže stať, stále vás však môže niekto udrieť do chrbta. Ani veľmi príjemné.

Ale to je tiež možné. Všetci ľudia robia chyby v jednom alebo druhom bode. Vy, ja, ľudia v továrni vrátane tých bezlepkových. Bohužiaľ môžete ovplyvniť iba veľmi málo.

Je nehoda s lepkom škodlivá?

hej hej Ak máte celiakiu, všetko, čo obsahuje lepok, je škodlivé. Aj najmenšie množstvo môže črevo opäť zničiť.

Preto to nenechajte zájsť tak ďaleko a poznajte svojich nepriateľov a vyhnite sa všetkým rizikám, pokiaľ je to možné!

Je to naozaj nehoda lepku?

To ti nemôžem povedať. Môže to byť samozrejme aj normálna gastrointestinálna chrípka. Neviem, čo je teraz lepšie.

Aj pri bodavej bolesti alebo neobvykle dlhej alebo neznámej bolesti je lepšie navštíviť lekára viac ako raz príliš málo.

Posúďte tiež riziko, či za posledné dva dni mohla existovať nehoda s lepkom. Kde mohlo dôjsť ku kontaminácii.

Záver

Zhrňme si to ešte raz v krátkosti.

Nehoda s lepkom sa môže stať kedykoľvek a kdekoľvek.
Dajte si pozor na kontamináciu.
Si malicherný a nenecháš sa ovplyvňovať!
Zistite, čo vám osobne najlepšie vyhovuje po nehode s lepkom.
A áno, nehody s lepkom sú škodlivé, takže ich zámerne neprovokujte!
Ak máte zvláštne bolesti, choďte k lekárovi.

Buďte preto vždy na pozore a tiež sa pozrite do spätného zrkadla. Rovnako ako pri jazde autom, ale aj o ostatných!

Teraz by ma stále zaujímalo, ako riešite nehody s lepkom a čo vám pomáha. Napísal to do komentárov alebo mi napíš priamo e-mailom.

V tomto zmysle zostaňte vždy bez nehôd.