Nehybná voda a mlieko pomáhajú proti páleniu záhy. Internisti online
Ľudia s úpalom by mali piť nesýtené minerálne vody alebo mlieko. Na druhej strane káva, alkohol, cigarety a bohaté a korenené jedlá majú negatívny vplyv.
Každý, kto občas trpí pálením záhy, by mal piť nesýtenú minerálnu vodu alebo bylinkový čaj. Mlieko a tvaroh sa tiež osvedčili ako účinné lieky na nepríjemné príznaky. Na druhej strane, káva, alkohol, cigarety a bohaté a korenené jedlá sú nepriaznivé.
Medzi pažerákom a žalúdkom sa nachádza zvierač svalu, ktorý má zabrániť spätnému toku obsahu žalúdka do pažeráka. Ak sa sval už úplne neuzatvára, chym môže skĺznuť späť do dolnej časti pažeráka spolu so žalúdočnou kyselinou, ktorú tvoria určité bunky žľazy v stene žalúdka. Ak sa to stane znovu a znovu, môže dôjsť k napadnutiu a poškodeniu výstelky pažeráka v tejto oblasti, čo sa potom prejaví pálením záhy.
Ak postihnutí pijú vodu alebo bylinkový čaj, agresívna žalúdočná kyselina sa zriedi a jej škodlivý účinok sa aspoň zníži. Okrem toho sa zvyšky obsahu žalúdka, ktoré sú nakopnuté späť, vyplavia späť do žalúdka. Pomôcť môžu aj jedlá a nápoje bohaté na bielkoviny, ako je mlieko, pretože majú neutralizujúci účinok na kyslý chym. Káva na druhej strane tiež stimuluje produkciu žalúdočnej kyseliny, a preto by ste sa jej mali vyhnúť. Alkohol a cigarety sú tiež škodlivé, pretože môžu ďalej zhoršiť uzatváraciu funkciu zvierača.
Pri spánku odborníci odporúčajú použiť vankúš navyše. To zdvihne hornú časť tela tak, aby sa zabránilo spätnému toku do pažeráka. Ak sa pálenie záhy objaví len občas, nie je to dôvod na obavy. „Ak sťažnosti budú pretrvávať, mali by tí, ktorých sa to týka, rozhodne ísť k lekárovi a ujasniť si, či za tým nie je vážne ochorenie,“ odporúča doktor Martin Strauch zo Združenia nemeckých internistov.