Nemecké nakrájané mäso s kuracím mäsom a šampiňónmi a ďalších 99 diétnych receptov Le Gourmand - Das

Schudnúť bez cvičenia? Presne to pravé pre mňa! Jesť chutne a zároveň chudnúť? Páni, zaujíma ma to. Nedávno som narazil na nový koncept stravovania: Deutschlank - kuchárska kniha od Achima Sama a Michaela Hamma.

Je to s Nemecký lank nielen ďalšia kuchárska kniha s tipmi na stravu a receptami na chudnutie. Je to úplne nový koncept, ktorý sa chce prispôsobiť jednotlivcovi a naozaj chce viesť k úspechu. Pred časom som vyskúšala krátku a intenzívnu stravu. Pozrel som sa teda na knihu bližšie.

Diétou som sa však podrobnejšie nezaoberal, takže vám neviem povedať, či ten koncept funguje alebo nie. Ale aspoň som si prečítal knihu a pripravil recept, ktorý je veľmi chutný. Toľko vopred: S týmto programom chudnete bez akéhokoľvek cvičenia.

Deutschlank: Tajomstvo spočíva v génoch

Prečo je chudnutie také ťažké? Prečo väčšina diét nefunguje? Dvaja odborníci na výživu Achim Sam a profesor Michael Hamm tvrdia, že s Deutschlank prelomili záhadu chudnutia. The Obrázok kľúč spočíva nielen v génoch a spôsobe života, ale aj v jednotlivcovi Metabolický typ. "Vysielajte to." Slim Secret a vystavte svoje výkrmové veci, “tvrdia autori a vyvinuli test, pomocou ktorého môže každý dešifrovať svoj kód postavy. Všetko je dovolené, pokiaľ to vyhovuje vášmu osobnému metabolickému typu.

Deutschlank - Das Kochbuch jednu ponúka individuálny test metabolizmu a úvod do vedeckých základov. Vyše 100 jednoduchých receptov s variáciami pre každý z nich tri metabolické typy, chuť zaručená, pretože sú v cene aj hamburgery a rezeň. Bez počítania kalórií, zaručene chutné a absolútne individuálne. Takto si dnes môžete užívať a úspešne chudnúť.

Technicky vzaté, nemčina je tiež jazyk Online program, ako väčšina dnešných výživových programov Chudnutie na cieľ mať.

Deutschlank znamená chudnúť uvoľnene bez vyčerpania Športové programy. Deutschlank pracuje na vedeckom základe a zúčastňuje sa Analýza výživy správne recepty na to, aby používateľ zhodil kilá. Cieľom celého programu je chudnúť šetrne a dlhodobo bez Jojo efekt a nepríjemné počítanie kalórií. Má sa odlišovať od iných diét tým, že uľahčuje a hlavne zostáva udržateľný.

Deutschlank bol vedecky testovaný a potvrdený. Analýzy výživy sa týkajú rozsiahlej štúdie uskutočnenej s výskumným zameraním na skúmanie interakcií látky Diéta, metabolizmus a imunitný systém.

Odkiaľ berie Deutschlank svoje skúsenosti?

Prvá otázka, ktorá sa naskytne, je samozrejme: odkiaľ čerpá svoje skúsenosti program na chudnutie „Deutschlank“? Celý program je založený na komplexnej štúdii o výžive. Toto sa uskutočnilo na univerzite v Lübecku.

Pod vedením prof. Dr. med. Christian Sina, Odborníci na výživu v Inštitúte výživovej medicíny na univerzite v Lübecku vyvinuli test Deutschlank. Univerzita 2 týždne sledovala viac ako 150 dobrovoľníkov, ako sa správa hladina cukru v krvi v rôznych potravinách. Dobrovoľníci si písali denníky o tom, čo jedli a koľko a kedy.

Čo je to test Deutschlank?

The Deutschlank test vám ukáže, ktorý typ chudnutia ste. Test Deutschlank rozlišuje medzi 3 typmi:

Typ úložiska,
zmiešaný typ,
typ horáka.

Test vám pomôže dlhodobo efektívne chudnúť.

Ak sa chcete zúčastniť testu Deutschlank, musíte si najskôr zvoliť jednu z troch verzií predplatného. Až potom dostanete test. V inej recenzii som sa dočítal, že tu musela byť bezplatná rýchla kontrola s piatimi otázkami, ale na webe som o tom nič nečítal. Takže pravdepodobne už bol najatý. Alebo si môžete zaobstarať kuchársku knihu, pretože práve tu sa na stranách 16/17 skrýva nemecký test. Hodnotí sa počet žiadnych odpovedí na otázky, pričom otázky sú označené trojuholníkom, kruhom alebo štvorcom. Môj osobný test dáva 5 žiadnych odpovedí na trojuholník, kruh alebo štvorec. Takže som zmiešaný chlap. Test je rovnako jednoduchý a priamy ako testy flirtovania v Bravo - ale kto ich ešte číta?

Zbierajte zážitky z každodenného života s Deutschlank, aby ste vždy zostali na lopte. Jednoducho vyplňte dotazník a budete sa diviť, neuveríte, čo máte stále dovolené jesť a nech už boli akékoľvek veci na výkrm v každodennom živote. Často to nie sú veci, ktoré podozrievate, niekedy to sú veci, ktoré najmenej podozrievate. Deutschlank okrem iného ponúka aj ďalšie testy, napríklad ako zdravo jem? Mali by ste tiež strážiť svoje vlastné stravovacie návyky. Ďalší test spoločnosti Deutschlank to analyzuje a ukáže vám, ako týmto spôsobom zhodiť kilá. Vyskúšajte to a pomocou vedeckých testov urobte zo skúseností vedcov svoj vlastný osobný zážitok s Deutschlank.

Vedecké Analýza výživy	Až 100 Obľúbené recepty	Každý týždeň Tipy na chudnutie
Odhodlanie vášho jednotlivca Metabolické typy	Najlepšie produkty na chudnutie- Recepty špeciálne pre vás	S týždennými videami a tipmi od profesionála z oblasti kuchyne Achima Sama
Rozsiahle osobné Analýza živín	S extra turbo receptami pre čo najrýchlejší úspech	Užitočné odborné znalosti a zasvätené triky pre každodenný život
Vyhodnotenie tvojho Výživové správanie	Rýchla príprava - max. 30 minút na stole	Na rýchle chudnutie a udržanie štíhlosti
Vyhodnotenie tvojho Výživové správanie	Super lacné - všetko jedlo do 5 eur	24 inteligentných stratégií pre dlhodobý úspech
Veľký šek - zjem zdravé?

Komu vyhovuje Deutschlank?

Deutschlank je vhodný pre všetkých od 16 rokov, ktorí chcú chudnúť šetrne a udržateľne a samozrejme chcú tiež jesť zdravo. S receptami môžete aj vy Vegetárian alebo vegetariánska povedzme, na to myslela aj Deutschlank. Nie je to len o Stratiť váhu ale aj seba Vedome sa zdravo stravujte a jeho metabolizmus do rozumieť.

Čo získam od spoločnosti Deutschlank?

Dostanete výsledky testov a zistíte, aký typ chudnutia ste. To je kľúč k úspešnému chudnutiu. Uskutočnia sa s vami rozsiahle výživové analýzy s cieľom vytvoriť program práve pre vás. Tieto testy vám ukážu, ako zdravo sa stravujete práve teraz.

Dostanete tiež 100 receptov šitých na mieru vašim potrebám. Tie vám uľahčia chudnutie a predovšetkým sa dá za málo peňazí zrealizovať všetkých 100 jedál, aby peňaženka nebola zbytočne namáhaná. Ani v kuchyni nemusíte stáť hodiny, pretože všetky jedlá budú pripravené na servírovanie do 30 minút.

Dostávate tiež týždenne Videá a od odborníka Achima. Dostanete tiež cenné triky na každodenné použitie, aby ste dosiahli dlhodobý úspech. Totálny stojan 24 stratégií pre dlhodobý úspech na likvidáciu.

Čo ma stojí to, že som Nemka?

V zásade máte na výber dva programy. Môžete si vybrať medzi jedným Program na 3 mesiace a na 6 mesiacov vybrať. Nie ste viazaní zmluvou na 24 mesiacov, iba 1 mesiac vopred existuje v programe Deutschlank. Ak zvážite, čo za tento malý mesačný poplatok dostanete, s tým nemôžete nič urobiť. A ešte malý tip: Môžete získať recepty na jedlá, ktoré sa dajú pripraviť všetky za menej ako 5 eur. Väčšinou už míňate viac peňazí za jedlo a potom automaticky získate mesačný príspevok späť prostredníctvom úspor.

Ak nemáte chuť trápiť sa v telocvični alebo sa zúčastniť programu, program Deutschlank by mohol byť niečo pre vás? Ďalšou výhodou je, že bez ohľadu na to, ktorý program si vyberiete - vždy sa skončí automaticky po 3,6 alebo 12 mesiacoch - automatické obnovenie neexistuje! Ale samozrejme všetky programy je možné podľa želania predĺžiť.

„Nakopnúť"Trvá to viac ako tri mesiace." Aktuálne stojí 4,17 eura týždenne resp. 50 Eur všetko vo všetkom.
„Zostaňte štíhli a zostaňte štíhli„Ide o viac ako šesť mesiacov a stojí 3,13 eura týždenne alebo 75 eur všetko vo všetkom.
„Štíhly rok„Je to kompletná ročná strava v trvaní 12 mesiacov. Tento trvalý obľúbenec stojí 2,06 eura týždenne alebo. 99 eur celkovo za celý rok.

Podľa môjho názoru je Deutschlank menej o klasickej strave, ktorú absolvujete niekoľko týždňov, ale skôr o myšlienke jednej dlhodobá zmena stravovania. Vzhľadom na moje vlastné kilá, ktorých mám priveľa a ktoré ma trochu trápia, sa možno do programu prihlásim. Rozdiel voči ostatným Kuchárske knihy: Každý recept je uvedený v troch rôznych množstvách prísad, ktoré vyhovujú jednému z troch metabolických typov.

Deutschlank: Plátky mäsa s kuracím mäsom a hubami

Najskôr však mám pred sebou kuchársku knihu s mnohými receptami a vybral som pre vás lahodnú, ale klasickú kombináciu: Nakrájané mäso s kuracím mäsom a šampiňónmi. Recept zobrazuje tri variácie pre tieto tri metabolické typy: 1) so 150 g kuracieho mäsa a šampiňónov a 160 g ryže, 2) s hubami a 200 g ryže alebo 3) s 200 g kuracieho mäsa a húb a 120 g ryže. Tento recept je o ryži. Typ horáka to berie odvážne, pretože neprijíma žiadne mäso, skladovací typ zase dobre dávkované a trochu viac mäsa. Porcia sa meria tak, že rovno zjete iba polovicu a druhú polovicu necháte v chladničke na ďalší deň. Je mi tiež jasné, prečo nemôžem takto schudnúť: vždy zjem celú porciu ...

Takže máme svoje Wok a hrniec z Cristel zo skrine, ktorú sme kúpili v továrni na dovolenke vo Francúzsku a môžeme začať.

Zatiaľ čo kuracie prsia nakrájané na malé kúsky sa rozpaľujú na troche oleja, ryža sa v hrnci vedľa neho dusí spolu s malým plátkom zázvoru.

Kurča vyberieme z panvice a orestujeme hubovú zmes. Našli sme hlivu ustricovú a hlivu ustricovú. V recepte sú odporúčané šampiňóny, hlivy ustricovité, hliva kráľovská a lišky. Som presvedčený, že chutí vynikajúco so všetkými týmito hubami.

Vložíme korenie a zeleninový vývar, prikryjeme a dusíme.

Pridajte mäso a smotanový syr k hubám a znova všetko priveďte k varu.

Pre funkčné stravovanie by som si však mal rozmyslieť veľkosť svojich porcií.