Nemocnica ELYTIS Spotreba gaštanov je pre telo dobrá

Čo potrebujete vedieť o novom koronavíruse (Covid-19)

10 prvkov správania, ktoré treba dodržiavať

Nadmerné používanie inteligentných telefónov môže spôsobiť rakovinu očí

Smartfóny sú pre nás takmer nepostrádateľné

Klobásy môžu u detí zvyšovať riziko leukémie

Vzhľadom na veľmi veľkú populáciu a

Depresia nás robí chorými rýchlejšie a horšie

Depresia je porucha, ktorá sa šíri per

spotreba

Gaštany majú nízky obsah tukov a cholesterolu, čo by nám malo chutiť vždy, keď máme príležitosť, najmä preto, že obsahujú veľa vitamínov a minerálov a sú prospešné pre zdravie vášho tela. Odborníci na výživu tvrdia, že tieto plody sa v ázijskej kuchyni používajú už niekoľko tisícročí a sú cenené ako základné potraviny na tonizáciu ľudského tela.

Gaštany majú úlohu posilňovať kĺby a výrazne zlepšovať krvný obeh. Gaštany majú tiež menej kalórií ako iné druhy orechov. Napríklad odborníci na výživu tvrdia, že majú iba 100 kalórií na 170 gramov, v porovnaní s orechmi, ktoré majú zhruba 700 kalórií v rovnakom množstve.

Gaštany sú dobrou voľbou pre tých, ktorí chcú zhodiť nadbytočné kilogramy, najmä preto, že majú nižší kalorický obsah.