NEMOHEM SCHUDNÚŤ vôbec - diéty

Otázka zaradená do skupín:

diéty

Snažím sa chudnúť už dlho a vôbec sa mi nedarí. Cvičím každú noc, asi 30 minút - hodinu, hydratujem, nejem rýchle občerstvenie ani iné občerstvenie.Obvykle veľa ovocia a zeleniny, zdravé jedlo, ale chudnúť sa mi nedarí. PROSÍM, POTREBUJEM POMOC.

Uverejnil Otilia1252 pred 6 rokmi.

Zostaňte informovaní o vývoji epidémie koronavírusov v Rumunsku! Chráňte sa a chráňte ostatných dodržiavaním preventívnych opatrení odporúčaných úradmi.

Chcel by som nahlásiť odpoveď na:

Ako schudnem zdravo? Mnoho ľudí čelí tomuto problému a hľadá riešenia. Mám tým na mysli to, že neexistuje krása a nemali by ste hľadať krásu bez zdravia. To znamená, že sa nemôžeme pokúsiť dosiahnuť nič v oblasti krásy tela, ak by to ohrozilo zdravie. Preto tí, ktorí chcú upraviť svoju telesnú hmotnosť buď v zmysle jej zníženia, alebo v zmysle jej zvýšenia (pretože sú ľudia, ktorí si chcú dať pár kilogramov), musia a odporúčam im, aby si urobili súbor lekárskych testov. Môže existovať hormonálna nerovnováha, ktorá vám neumožňuje dosiahnuť váhu, ktorú chcete, a to by bolo správne. Preto, ak sa takáto nerovnováha počíta ako výsledok takýchto analýz, musí sa napraviť pod dohľadom lekára a potom bude oveľa jednoduchšie získať dobrú telesnú hmotnosť. S pozdravom Dr. Petre Muresan, praktický lekár Všeobecné lekárstvo - rodinné lekárstvo s certifikáciou homeopatie a všeobecnej ultrasonografie Hĺbkové štúdie homeopatickej estetickej medicíny, reflexnej terapie, termografie a dynamickej angiotermografie (DATG)

Chcel by som nahlásiť odpoveď na:

Dobrý deň, je ťažké dať riešenie odpoveďou na pár viet na nete. Opakované pokusy o chudnutie a opakované výkyvy hmotnosti môžu spomaliť metabolizmus, takže pri každom ďalšom pokuse sú výsledky slabšie a frustrujúcejší. Na začiatok by boli dobré niektoré testy vrátane hormonálnych, ako sa odporúča vyššie; napíšte si na pár dní skutočný denník o jedle s čo najväčším počtom množstiev, aby ste skutočne videli, čo a koľko jete (oko veľa podvádza, často počujeme, že nejem tuky, nejem veľa) a choďte k lekárovi na program. slabo štruktúrované a prispôsobené vašej osobe.