Nenapodobňujte, prosím, hviezda GZSZ je kráľom chudnutia. Takto džungľový tábor nechal zhodiť kilogramy
Herec Felix van Deventer počas pobytu v džungľovom tábore schudol jedenásť kilogramov. Tu zistíte, prečo to tak bolo a prečo by ste to určite nemali robiť!
Pobyt v džungľovom tábore bol pre Felixa van Deventera (22) dobrovoľný, ale nebol to prudký úbytok hmotnosti. Felix podujatie nevyhral sám, ale víťazstvo v chudnutí sa mu určite podarilo.
Hore vo videu: Tieto potraviny sú skutočnými plnidlami!
Diéta v džungli: Nebezpečne nízkokalorický
Ako informuje online časopis „nau.ch“, veľa stratili aj ostatní účastníci tábora v džungli. Napríklad muž s currywurstom Chris Töpperwien (44) schudol desať kíl a televízna hviezda reality šou Domenico de Cicco (35) okolo osem kíl. Okrem toho sa znížila aj svalová hmota kandidátov. Príčinou chudnutia a chudnutia bola pochybná strava.
Takto sa museli Felix van Deventer and Co. živiť v džungľovom tábore
Podľa odborníkov portálu pre krásu „cosmoty.de“ museli kandidáti na tábor v džungli v roku 2019 podstúpiť diétu, ktorá nebola úplne dobrovoľná a pozostávala iba z ryže a fazule. Účastníkom bolo povolené iba 70 gramov ryže a 70 gramov fazule denne. Toto množstvo má dohromady iba asi 463 kalórií. To je príliš málo na to, aby sme uspokojili energetické potreby dospelého človeka, a môže to byť z dlhodobého hľadiska tiež veľmi nezdravé a nebezpečné.
Ženy potrebujú v priemere 1 640 kalórií denne. Pri diéte s fazuľou a ryžou ste však spotrebovali iba 28,3 percent kalórií, ktoré ste potrebovali na deň. Muži pokryli ryžou a fazuľou iba 22 percent svojej dennej potreby kalórií, v priemere 2 102 kalórií. Táto diéta následne viedla k podráždenosti a únave kandidátov, pretože telo nebolo zásobené dostatkom kalórií na správne fungovanie.
Fazuľová a ryžová strava môže mať aj ďalšie následky. Odborníčka Désirée Rossa z „cosmoty.de“ vysvetľuje: „S takouto stravou môžete samozrejme zaznamenať krátkodobý úspech. Ak zjete za určitý čas tak málo kalórií, zvyčajne schudnete. ““
Nemôže však odporučiť túto formu stravovania pri chudnutí, pretože akákoľvek forma radikálnej stravy ohrozuje obávaný jojo efekt. Telo si totiž zvykne na znížený príjem živín a potom sa mu prispôsobuje. Len čo diéta skončí, ľudia sa opäť normálne stravujú a rýchlo priberajú, pokračuje Rossa.
Chudnutie s fazuľou a ryžou je nezdravé
Počas diéty s fazuľou a ryžou prijíma telo okrem nedostatočného príjmu kalórií aj príliš málo potrebných zložiek potravy, napríklad bielkovín. To potom rýchlo vedie k zníženiu svalovej hmoty. To nie je zdravé ani udržateľné. Takže sa absolútne neodporúča, ak chcete schudnúť dlhodobo a zdravo.