Nenechajte rýchle občerstvenie zničiť vaše mobilné zdravie
Výrobky rýchleho občerstvenia môžu chutiť vynikajúco, keď sa zahryznete do toho šťavnatého hamburgeru alebo tých chutných hranoliek. Po jedle rýchleho občerstvenia sa však nie vždy cítite skvele a nie je to pre vás zdravé. Prečo nás preto trápi túžba jesť produkty rýchleho občerstvenia?
Vyprážané jedlá majú veľmi príjemnú chuť.
Nie každý má rozpočet na konzumáciu zdravých biopotravín, ale aj tak by ste sa mohli uchýliť k prírodným doplnkom, ako je napríklad Chocolate Slim, ktoré prestanú vašu potrebu jesť a tým pádom schudnete.
Aj keby sme každý deň jedli zdravé biopotraviny, nikdy by sme nedostali všetky živiny potrebné na to, aby sme žili v optimálnom zdraví. Preto je dôležité užívať prírodné doplnky výživy, ktoré dopĺňajú živiny, ktoré neprijímame pri každodennej strave.
Chip Ingram zapisuje Život na hrane: Odvážte sa zažiť skutočnú duchovnosť aby naša duševná strava mohla zabiť našu dušu. Toto je veľmi zaujímavá a odhaľujúca pravda, ktorú ďalej vysvetľuje jeho popis dokumentu o diéte rýchleho občerstvenia a o tom, ako škodí nášmu telu.
Ingram vo svojej knihe podrobne uviedol, ako jeho priateľ sledoval tento dokument o rýchlom občerstvení so svojimi deťmi. Predpokladom dokumentu bola analýza kvality jedla v známej franšíze rýchleho občerstvenia. Každý účastník štúdie jedol počas tridsiatich dní na všetkých troch jedlách iba rýchle občerstvenie. Vedci vykonali testy pred aj po experimente na vyhodnotenie celkového zdravia, prírastku hmotnosti, hladiny tuku a triglyceridov.
Ak vyzeráte ako väčšina sveta, radi občas zjete Big Mac alebo Whopper. Niektorí však nikdy nejedia rýchle občerstvenie a konzumujú iba jedlá bohaté na živiny. Štúdia ukázala, že po tom, čo dvadsať dní neustále jedli iba rýchle občerstvenie, telá účastníkov začali kvôli preťaženiu ustupovať.
Výrobky rýchleho občerstvenia pozostávali z vyprážaných a spracovaných potravín s vysokým obsahom tuku a vysokým obsahom cukru, čo u účastníkov vytváralo takúto akumuláciu toxínov, že niektorí si vyžadovali hospitalizáciu. Potraviny, ktoré chutili tak vynikajúco, takmer zabili ľudí.
Podľa Morgana Spurlocka, tvorcu tohto dokumentu, Ja super-veľkosť, jeden účastník „skonzumoval v priemere 5 000 kalórií denne, čo je ekvivalent deviatich hamburgerov, a pribral asi 11 kg“.
Ďalšia štúdia sa uskutočnila po niekoľkých rokoch vo Švédsku. Medzi účastníkmi bolo 18 mužov a žien zo Švédska s štíhlymi telami, ktorí začali s rovnakým typom rýchleho občerstvenia. Ale počas štyroch týždňov jedli iba dve jedlá z rýchleho občerstvenia denne. Títo švédski účastníci počas experimentu necvičili. Na konci tohto experimentu krvné testy preukázali, že majú poškodenie pečene toxínmi vo výrobkoch rýchleho občerstvenia a v priemere pribrali 7,25 kg.
Výrobky rýchleho občerstvenia teda v súčasnosti môžu chutiť vynikajúco. Ale to nie je vtip, že toxíny vo výrobkoch rýchleho občerstvenia vás môžu zabiť, ak budete jesť príliš veľa dlhodobo, nejete zdravé jedlá a necvičíte. Samozrejme, nikto nehovorí, že už nikdy nemôžete jesť Big Mac alebo Whopper. Musíte jesť iba výrobky rýchleho občerstvenia v miernom množstve. Cvičte 30-40 minút najmenej trikrát týždenne, zdravo sa stravujte bohatou na živiny a užívajte prírodné doplnky.