Nervy ako laná - správna výživa pre stres a napätie - ohľaduplné k štíhlosti -

Užívajte si a buďte šťastní aj bez diéty

V skutočnosti všetci vieme, ako chudnutie funguje, však?

Iste: musíme jesť menej kalórií, ako konzumujeme.

Keby to bolo len také ľahké!

Problém nie je v tom, že by nám chýbali vedomosti o chudnutí. Problém je: zlyhávame kvôli implementácii.

V pozornom štíhlom podcaste vám ukážem, ako môžete krok za krokom implementovať svoju zmenu stravovania.

Takto dosiahnete svoju pohodlnú váhu: štíhlymi stravovacími návykmi, tréningom všímavosti a motivačnými koučingovými trikmi.

Takže: Ukončite počítanie kalórií, frustráciu z diéty a jo-jo efekt!

Dobrú chuť.
Dôverujte svojmu telu.
Buďte opatrní sami so sebou.

spolu s Nuriou Pape - výživovou poradkyňou, trénerkou všímavosti a mentálnym trénerom

Viete už dosť o zdravom stravovaní - a máte väčšie problémy s jeho implementáciou?

Potom ste na správnom mieste!

Desaťtýždňový program skupinového koučovania „Mindfully Me“ sa začína 24. apríla.

Naučte sa, ako pomocou všímavosti vybudovať nové, prospešné stravovacie návyky - a ako sa ich držať.

Zaslúžite si cítiť sa dobre, silno a fit.

Ukážem ti, ako na to!

Online kurz „Mindfully Me“ nájdete tu.