Nevesta s niečím viac na rebrách - svadobné fórum od
Nevesta medzi sebou na svadobnom fóre: Hľadajte špeciálne tipy,
Nevesta medzi sebou na svadobnom fóre: Hľadáte špeciálne tipy, triky a nové nápady na tému svadobnej prípravy? Na tomto fóre si môžu nevesty vymieňať nápady a navzájom sa podporovať v stresujúcom období pred svadbou. Na zdravie s nami!
Pripojený: 17.11.2013 10:27:47
Príspevky: 72
Umiestnenie: Erftstadt
Offline
Nevesta s „niečím viac na rebrách“
Ahoj moji drahí,
Práve teraz panikárim.
Prisahal som si, že do svadby schudnem. Áno, viem, že existujú krásne nevesty, ktoré nosia plus size. Ale pre seba to nechcem, pretože som v každodennom živote mimoriadne nespokojný a nechcem sa po zvyšok svojho života musieť pozerať na obrázky svojho svadobného dňa, ktoré sa mi nepáčia.
Panebože, viem, že to znie naozaj zle. Naozaj to vôbec nemyslím negatívne pre ostatné nevesty veľkosti plus, ale naozaj sa nemôžem pozrieť do zrkadla.
Teraz môj problém: Teraz chodím športovať 4-krát týždenne, ale bohužiaľ sa z hľadiska veľkosti vôbec nezmenšujem. Nehovoriac o hmotnosti.
Teraz ma chytá panika, že sa mi nepodarí schudnúť a ani si netrúfam ísť si kúpiť šaty. Musím pri schôdzke. vopred povedať, že mám na sebe veľkosť 44/46? Raz som počul od kamarátky, že bola zapnutá naozaj hlúpo, keď prišla na schôdzku, a keď konzultantka uvidela jej postavu, povedala: Mohli ste nám predtým povedať, že máte na sebe overal. Vôbec nemáme tvoju veľkosť.
Teraz sa bojím, že plačem v svadobnom obchode, pretože nič nenájdem.
Ďalšia otázka: do koľkých obchodov ste chodili, kým ste niečo našli? V poriadku v prvom obchode?
Pozdravy: a všetkým vysokým nevestám: Naozaj to nemá byť naštvané. Práve teraz mám také pochybnosti o sebe
Pripojený: 24. 2. 2015 8:03:07
Príspevky: 770
Offline
Re: nevesta s „trochu viac na rebrách“
Ako schudnúť: Ako dlho máte čas, kým si chcete kúpiť šaty?
Od minulého septembra som schudla 17 kg, bez hladu, bohužiaľ takmer bez pohybu (takže máte niečo pred sebou, som strašne lenivá), so zmenou stravovania.
Chudnutie je ťažké dosiahnuť iba cvičením, kombinácia pohybu a správnej výživy je vždy optimálna. Týmto spôsobom je možná a zdravá strata 0,5 - 1 kg za týždeň.
Nákup oblečenia: pretože to viete od svojej priateľky, môžete si to povedať už pri schôdzke. 44 by som bral ako väčšiu, ale stále normálnu veľkosť. A ak to už hovoríte pri stretnutí, tak sa do takejto situácie nedostanete:)
Pripojený: 01.01.2015 15:04:33
Príspevky: 171
Umiestnenie: čs
Offline
Re: nevesta s „trochu viac na rebrách“
Ale ako som povedal, môžem to posúdiť iba zvonka. Som si istý, že si nájdete svoje vysnívané šaty
Toto oznámenie bolo aktualizované 1-krát. Posledná aktualizácia je 20.03.2015 08:31:39
Pripojený: 11.06.2013 9:39:55
Príspevky: 1722
Offline
Re: nevesta s „trochu viac na rebrách“
Ahoj drahá Michi:)
Mám 42/44 a neuviedol som to vo svojom svadobnom obchode. Ak ste si však istí, stačí to povedať priamo. To nie je problém. A osobne si tiež nemyslím, že 44/46 je nadrozmerný. Aj spoločnosť H&M (hladná a štíhla) zväčšila veľkosť oblečenia, aby dokázala poskytnúť tým „o niečo“ viac na rebrách. Našla som svoje šaty v prvom obchode. Bola to prvá vec, ktorú som mal na sebe a ktorú som už videl na veľtrhu.
Som s tebou pri chudnutí. Zmenil som stravu, ale môj pracovný čas a rekonštrukcia domu znamenajú, že necvičím. Čo tiež prispieva k tomu, že sa nemôžem poriadne vytiahnuť, ak by som mal hodinu nazvyš
Naozaj sa porozprávajte s rodinným lekárom. Možno má pre vás správne odporúčanie.
veľa pozdravov
muffin2102
Pripojený: 17.11.2013 10:27:47
Príspevky: 72
Umiestnenie: Erftstadt
Offline
Re: nevesta s „trochu viac na rebrách“
Ďakujeme za odpovede:) na vašu otázku H&M. Poviem to takto ... predstavili veľkosti, ale pravdepodobne zmenšili všetky veľkosti súčasne. odkedy prešli, XL mi už nesedí s normálnymi veľkosťami a potrebujem 2XL z režimu plus size
Nuž, chudnutie je skutočne téma sama o sebe. Len som sa posral, že som škaredý
Pripojený: 24. 2. 2015 8:03:07
Príspevky: 770
Offline
Re: nevesta s „trochu viac na rebrách“
Ak máte tento strach, je len na vás, či budete konať (viem, že to nikdy nebudete chcieť počuť) Ale ak ste už toho bastarda dokázali prekonať a teraz športujete, potom môžete určite zmeniť svoje stravovacie návyky.
Dôležité: Zmeňte svoje stravovacie návyky tak, aby ste sa ich mohli držať, nie aby ste sa po svadbe vrátili k svojim starým stravovacím návykom, pretože potom bolo všetko márne.
Schudla som aj s WW, som tam stále (cieľ je 25 kg).
Poraďte sa so svojím lekárom, urobte si prieskum na internete, určite nájdete alternatívu, ktorá vyhovuje vám a vášmu životu!
Pripojený: 17.9.2014 16:11:46
Príspevky: 601
Offline
Nevesta s „trochu viac na rebrách“
Ak máte čo i len najmenšie obavy a nemáte sa radi na 100%, mali by ste to zmeniť. Nie na vašu svadbu, ale natrvalo.
To je možné iba cvičením a zdravou stravou.
A zdravé stravovanie neznamená šalát s morčacími prsiami a vzdaním sa práva, ale zmenu, ktorú je možné urobiť natrvalo. Viem, že som na to takmer sám, ale menej je viac a pri vegetariánskej alebo vegánskej strave som nikdy s nikým nezažil stagnáciu hmotnosti.
Šport pre mňa znamená cvičenie, ktoré ma baví. Pre chudnutie je dôležitá kombinácia sily a vytrvalosti. Choďte napríklad plávať a do posilňovne. Profesionálny sprievodca je nevyhnutný, inak si len zničíte kĺby.
Pripojený: 01.01.2015 15:04:33
Príspevky: 171
Umiestnenie: čs
Offline
Re: nevesta s „trochu viac na rebrách“
Pripojený: 06.06.2012 13:00:13
Príspevky: 254
Offline
Re: nevesta s „trochu viac na rebrách“
Myslím si, že niekoľko dôležitých údajov by bolo veľmi dôležitých!
1. Kedy je veľký deň, tak aký zostáva časový interval!
2. aký je váš východiskový bod. a cieľová hmotnosť!
3. Boli ste vždy trochu „bucľatý“ alebo ste pribrali naraz za posledných pár mesiacov alebo 1/2 roka?.
Ako dlho sa venuješ športu? Aký dlhý je teda každý tréning.
4. Akému športu sa venuješ?
5. Ako sa stravuješ?
Toto samozrejme nemusíte zverejňovať tu na fóre, ale sú to jednoducho faktory, ktoré VŠETCI hrajú každý sám za seba.
Pripojený: 17.11.2013 10:27:47
Príspevky: 72
Umiestnenie: Erftstadt
Offline
Re: nevesta s „trochu viac na rebrách“
potom sú tu fakty:
1. Sobášime sa 11. júna 2016, svadobné šaty by mali byť v októbri/novembri 2015.
2. Nejdem podľa hmotnosti, ale podľa veľkosti. Chcem ísť zo 46 na 40. To by bolo super.
3. Nie, tancoval som strážcu viac ako 10 rokov. Vždy niekoľkokrát týždenne. Potom sa zastavil pred 6 rokmi, ale naďalej jedol v rovnakom čase ako predtým. Odvtedy získalo 30 kg
4. Chodím do posilňovne 3-4 krát týždenne. Mám skvelé tréningové plány a som tam vždy asi 1,5 hodiny. O svoje kĺby sa nebojím kvôli veľkej starostlivosti, ktorej sa mi dostávalo a dokonca som si po čase všimol na tele iba pozitívne zmeny. Nemám sťažnosti a všimnem si výrazné nahromadenie svalov.
5. Teraz je to trápne. Vlastne viem všetko o výžive. Proste to nedokážem. Nízky obsah sacharidov atď. Vyskúšal všetko. Nikdy nevydržím. Nemám problém s cvičením, ale s jedlom. Milujem všetko, čo súvisí s cukrom a sacharidmi. Smrteľné, ak chcete schudnúť.
Pripojený: 24. 2. 2015 8:03:07
Príspevky: 770
Offline
Re: nevesta s „trochu viac na rebrách“
Nízky obsah sacharidov je tiež ťažký, pretože sa musíte niečomu vyhnúť.
Jedinou vecou, ktorá sa dá vydržať, je zmena stravovania, v ktorej majú miesto aj milované rezance a kúsok čokolády. Žiadne zákazy, iba viac dobrých, zdravých vecí a menej ostatných.
Aj to zapisovanie bolo pre mňa neskutočne dôležité, všímajúc si to, čo jem. Spočiatku bolo trochu šokujúce sledovať, koľko a koľko zlého vlastne zjete, ale celkovo je to veľká podpora.
Pripojený: 2.3.2015 19:24:38
Príspevky: 50
Umiestnenie: Rhein-Main
Offline
Re: nevesta s „trochu viac na rebrách“
takže so svadobnými šatami by som si nerobila starosti. Mám veľkosť 42/44 a keď som to vyskúšala, mala som všetko medzi 40 a 52. Šaty sa extrémne líšia, záleží od návrhárky atď. Šaty so šnurovaním sa dajú ľahko zmeniť o 1-2 veľkosti. To je možnosť, ak potrebujete šaty, ale napriek tomu si ich musíte vyzliecť. S patentom je to náročnejšie.
Mimochodom, moje vysnívané šaty majú teraz veľkosť 50 a budú zmenené na moju veľkosť. Mimochodom, dobrý svadobný obchod vás nepustí z domu so „štipľavými záhybmi“ na chrbte.
Pripojený: 17.9.2014 16:11:46
Príspevky: 601
Offline
Nevesta s „niečím viac na rebrách“
Zmena stravovania by mala byť rovnako zábavná ako cvičenie.
. a nič spoločné bez robenia, počítania kalórií alebo vedenia záznamov.
Pripojený: 06.06.2012 13:00:13
Príspevky: 254
Offline
Re: nevesta s „trochu viac na rebrách“
Och, v prvom rade vám veľmi pekne ďakujem za to, že ste takí otvorení a čestní!
V takom prípade to musí súvisieť s dôverou vopred!
Napokon, môžem povedať nemožnú vetu ako: No, tak ako všetci veľkí chlapci, len nedisciplinovane biješ von!
Ale samozrejme že nie.
Takže: Myslím si, že je dobré, že existuje realistický časový rámec! A nie: o 3 týždne chcem ísť nakupovať a dovtedy by to malo byť okolo 20 kg
zo začiatku to môže znieť trochu schizo, ale je výhodou, že si bol oveľa štíhlejší! Chudnutie teda nie je nereálny cieľ.
Šport: SKVELÝ, že ste tak disciplinovaní! To je naozaj skvelé! Len tak ďalej.
No a teraz nepríjemná téma
Sami ste si už v zásade odpovedali, sacharidy, cukor, sladkosti všeobecne, mŕtvi každej diéty!
Všeobecne nie som fanúšikom diét, pretože svoj život nezmeníte z dlhodobého hľadiska, ale jednoducho sa natrvalo obmedzíte na dobu diéty a potom upadnete do starých koľají.!
Znie to hlúpo a tiež nie naozaj „in“, ale najlepšie, pretože najtrvácnejšie úspechy, ktoré som videl s Weight Watchers, som videl! A týždenné stretnutia sú rovnako motivujúce pre mnohých ako šport v skupine!
NIE, nie som ten, kto pracuje, a teraz sa snažím podchytiť zákazníkov! Naozaj nie!
Ak naozaj chcete schudnúť, v prvom rade musíte byť dôslednejší vo svojej strave, prepáčte, viem, že to počujete stále, ale je mi to ľúto!
Nízky obsah sacharidov je pre vás ťažké alebo dokonca nemožné realizovať, ak už jednoducho viete, že ste pojedačom sacharidov! Potom je to pre vás iba mučenie, ktoré sa z dlhodobého hľadiska nedá vydržať!
Začnite tým, že si týždeň (poctivo) budete viesť denník s jedlom, v ktorom nielen zadáte, čo ste zjedli, ale aj PREČO, teda hlad/chuť do jedla/chtíč/frustrácia /, pretože to práve urobili ostatní (napr. Narodeninová torta v práci) a napíšte, ako ste sa potom cítili nasýtení/presýtení/smutní (pretože ste zoslabli).
Je skutočne dôležité, aby ste boli k sebe úplne úprimní, pokiaľ ide o množstvo, dôvod a pocity, ktoré sa potom prejavia.
Potom po týždni už vidíte 1. koľko toho zjete, 2. aké sú dôvody rôznych jedál
ach áno, veci ako limonády, kávové nápoje (studené a teplé), pitie jogurtov atď., tam vždy patria.
Nechápte to prosím zle, nechcem vzbudzovať dojem, že tu stojíte so zdvihnutým ukazovákom a chcem vám niečo diktovať, ale takýto denník vám pomáha uvedomiť si nástrahy, do ktorých neustále klepete a ste Potom si viac uvedomíte a pri troche disciplíny môžete jednotlivé pasce kúsok po kúsku obísť.
Inak tipy, ktoré ste už aj tak počuli 1000-krát:
Pite veľa vody, veľký pohár vody asi 30 minút pred jedlom, veľa pite k jedlám, jedzte jedlo v pokoji a pokoji (nie v pohybe alebo pred televízorom), ovocie a zeleninu (tiež ako občerstvenie!)
Pripojený: 06.06.2012 13:00:13
Príspevky: 254
Offline