Nevysvetliteľná únava

Nevysvetliteľná únava - termín používaný na označenie pocitu všeobecnej únavy alebo nedostatku energie. Medzi ďalšie slová, ktoré sa niekedy používajú namiesto únavy, patria vyčerpanie, slabosť a letargia.

Podľa Národných inštitútov zdravia nie je pocit únavy rovnaký ako pocit ospalosti. Keď ste unavení, nemáte motiváciu a energiu. Pocit ospalosti môže byť príznakom únavy, ale nie je to to isté.

Existuje niekoľko možných príčin únavy, ktoré možno rozdeliť do troch kategórií: faktory životného štýlu (užívanie drog, alkohol), zdravotný stav a problémy duševného zdravia.

Dočasná (akútna) únava má zvyčajne zistiteľnú príčinu a dá sa ľahko odstrániť.

Nadmerná (chronická) únava je oveľa hlbšia, trvá dlhšie a neprechádza iba odpočinkom. Je to takmer neustály stav slabosti, ktorý sa časom zhoršuje a znižuje energiu, motiváciu a koncentráciu. Únava má tiež vplyv na emočnú a psychologickú pohodu.

Únava nie je príznakom, ktorý definuje konkrétne ochorenie. Únava môže byť skôr príznakom mnohých rôznych chorôb a stavov, závažných aj menej závažných. Príčiny únavy siahajú od nedostatku spánku a nadmerného cvičenia až po lekárske a chirurgické ošetrenie. Nedostatok energie spojený s únavou môže niekedy ovplyvniť bežné každodenné činnosti, čo vedie k problémom s pozornosťou a koncentráciou.

Únava z lekárskeho hľadiska znamená stav zníženej schopnosti pracovať alebo dosiahnuť ciele po období duševnej alebo fyzickej aktivity.

Ak táto únava zjavne nemá príčinu a neodchádza s odpočinkom a zdravou stravou, mali by ste sa poradiť s lekárom, aby ste určili diagnózu a odporučili vhodnú liečbu.

Nevysvetliteľná únava. príznak

nedostatok energie (cítite sa slabí)
môžu byť: akútne alebo chronické (posledné trvajú viac ako 2 týždne a sprevádzajú ich ďalšie príznaky: bolesť hlavy, závrat, nevoľnosť)

Nevysvetliteľná únava. PRÍČINA

akútna únava: nadmerná aktivita, nepokojný spánok, nuda, prechladnutie, chrípka; chronická únava: anémia
ochorenie srdca
poruchy štítnej žľazy
ochorenie pečene
ochorenie obličiek
nespavosť
alergia
infekčný
Addisonova choroba (poškodenie nadobličiek)
anorexia
reumatoidná artritída
autoimunitné ochorenia (telo si vytvára protilátky, ktoré pôsobia proti vlastným orgánom)
rakovina
obezita

Ako sa pripraviť na návštevu lekára?

Ak sa u vás vyskytne niektorý z vyššie uvedených príznakov, okamžite vyhľadajte lekára.

Čo môžeš urobiť?

napíš si príznaky, ktoré máš, aj také, o ktorých si myslíš, že nemajú nič spoločné s konzultáciou, ktorú absolvuješ
spíšte si informácie o možných chorobách, ktorými trpia členovia rodiny, ktoré sa môžu zohľadniť pri hodnotení možných rizík
urobte si zoznam liekov, ktoré užívate, aj keď sú to vitamíny, doplnky dostupné v obchode
buďte pripravení hovoriť o svojich stravovacích návykoch a životnom štýle
spíšte si otázky a opýtajte sa svojho lekára

Aké otázky môžete položiť svojmu lekárovi?

Čo je najpravdepodobnejšia príčina mojich príznakov?
Aké ďalšie príčiny môžu mať moje príznaky?
Aké analýzy musím urobiť?
Moja choroba je dočasná alebo chronická?
Existuje nejaká alternatívna liečba?
Musím dodržiavať určité obmedzenia?
Mal by som ísť k špecialistovi?

Čo čakať od lekára?

Váš lekár vám položí ďalšie otázky a mali by ste byť pripravení na ne čo najskôr odpovedať. Tu by vás mohli požiadať:

Keď sa príznaky objavili prvýkrát?
Príznaky sú nepretržité alebo občasné?
Zdá sa vám, že niečo zlepšuje vaše príznaky?
Zdá sa vám, že niečo vaše príznaky zhoršuje?

Nevysvetliteľná liečba únavy

Prvé gesto

vonkajšie prechádzky
fyzické cvičenia
strava
somnoterapie
návšteva lekára, keď stav únavy prekročí 2 týždne

Klasická liečba nevysvetliteľnej únavy

antidepresíva
anxiolytiká
sedatíva
antihistaminiká (boj proti alergiám)
liečba základnej choroby

Prírodná liečba nevysvetliteľnej únavy

homeopatická liečba

Aromaterapia

oranžový olej: 3 kvapky do žiarovky
santalový olej: 3 kvapky do lampy
jalovcový olej: 3 kvapky do lampy

Muzikoterapia

"Labutie jazero" - Čajkovskij

Pastierska kabelka

infúzia 1 čajovej lyžičky rastliny na 250 ml vriacej vody; lúhovať 2 minúty; konzumujte 2 šálky denne, jeden týždeň áno, jeden nie, kým únava nezmizne