Nevzdávajte hranolky, keď držíte diétu

Aj keď držíte diétu, nemusíte ísť bez hranoliek. Mali by ste si však urobiť čas a pripraviť si hranolky sami. Z batátov.

držíte

Urobiť to sami nie je ťažké

Hranolky sa všeobecne považujú za nezdravé rýchle občerstvenie. Ak sa nechcete držať hranoliek počas diéty, mali by ste si túto pochúťku pripraviť sami. Pretože hranolky môžu byť aj skutočným fitness jedlom. Ak sú vyrobené zo sladkých zemiakov namiesto bežných zemiakov. Sladké zemiakové hranolky by ste samozrejme nemali smažiť na litroch oleja. Príprava v rúre je oveľa šetrnejšia a menej kalorická. Príprava v fritéze sa tiež neodporúča.

Mohlo by vás zaujímať:

Najčítanejšie články:

Sladké zemiakové hranolky ako zabijak stresu

Ak si hranolčeky zo sladkých zemiakov pripravíte sami a zjete ich v malom množstve, nepriberiete. Pretože zložky sladkých zemiakov nespôsobujú tak rýchly pokles hladiny cukru v krvi. V porovnaní s bežnými zemiakmi dokonca regulujú hladinu cukru v krvi. Bataty navyše obsahujú cenné živiny. Hranolky môžu byť pri diéte skutočným zabijakom stresu. Pretože v skutočnosti jete niečo, čo by ste nemali, iba zdravý variant. Domáce guacamole vyrobené z avokáda a limetkovej šťavy sa výborne hodí k hranolkám zo sladkých zemiakov. Ak je to možné, mali by ste sa vyhnúť kečupu. Pretože kečup je kalorická bomba.