Nezmyselné diéty, ktoré by ste nikdy nemali robiť
Ruky preč! Týchto 6 diét by ste nikdy nemali vyskúšať
Diéta s kapustovou polievkou
Pri diéte s kapustovou polievkou jete kapustovú polievku iba minimálne týždeň. Celých päť kíl by sa malo v tomto období zhadzovať, pretože kapusta má detoxikačný účinok. Jediný problém je: táto nárazová diéta je mimoriadne jednostranná a vylučuje základné živiny. Krátkodobo chudnete, ale namiesto tukových zásob máte tendenciu chudnúť. Jojo efekt je vopred naprogramovaný!
Vzduchová diéta
Je pravda, že vzduchová strava je skutočne najnezmyselnejšou formou chudnutia. Ako to funguje? Je to jednoduché: cítite iba vôňu jedla, jedlo nikdy neskončí v ústach. Mňam. Vzduch! Zistili sme: Táto forma chudnutia nielenže nemá logiku, ale vedie vás tiež čo najrýchlejšie k poruchám stravovania. Takže: lepšie ruky preč!
Diéta pre detskú výživu
To, že Jennifer Aniston a Reese Witherspoon predávajú detskú výživu, pretože ich osobný tajný tip na chudnutie ešte neznamená, že diéta bude fungovať. Práve naopak! Dospelí nie sú dostatočne zásobovaní detskou výživou - žalúdok a črevá sa z dlhodobého hľadiska spomalia, pretože nemajú čo robiť. Vyhýbanie sa mliečnym výrobkom tiež ohrozuje rovnováhu vápnika, ktorá je dôležitá pre zdravé kosti.
Astma sprej strava
Astmatická sprejová diéta sa ukázala byť podobným počtom vzduchu. Čo je to? Pri tejto metóde chudnutia sa nadýchate spreja na astmu, aj keď nie ste astmatik. Spreje sú určené na zvýšenie spaľovania tukov zvýšením telesnej teploty. Horúci tip: nerobte to! Astmatické spreje majú obrovské vedľajšie účinky, najmä ak sa používajú vo vysokých dávkach. Užívateľov napríklad trápia bolesti hlavy, búšenie srdca alebo poruchy srdcového rytmu - v extrémnych prípadoch to môže mať dokonca fatálne následky.
Vlkodlak strava
Každý, kto vyskúša vlkodlakovú stravu, by mal mať sklon k duchovnu. Pretože: Nasledovníci tejto metódy chudnutia vychádzajú z konkrétnych mesačných fáz, ktoré majú pomáhať odplavovať toxíny z tela. Za 24 hodín pred novým alebo úplným mesiacom sa pije iba voda, nesladený čaj alebo zeleninové šťavy. Počas fázy klesajúceho mesiaca existujú iba nízkokalorické zdravé jedlá. S pribúdajúcim mesiacom je len polovica. Myslíme si: Celá vec je čistá povera, ale vo všetkých prípadoch zdravá.
Cookie diéta
Cookies neustále - znie to príliš dobre na to, aby to bola pravda. Ak však myslíte na lahodné čokoládové alebo orechové sušienky, ste na omyle. Tieto sušienky na chudnutie sú super sušienky s vysokým obsahom bielkovín a vlákniny. Nahrádzajú jedlo a poskytujú necelých 600 kalórií denne. Okrem potenciálnej poruchy príjmu potravy táto diéta prináša určite aj jednu vec: jojo efekt.