Nicole Richie Teraz sa stravujem zdravo - strava; Tajomstvá hviezd

Herečka je tehotná a začala si vyberať zdravé jedlá. Môže za to jej snúbenec Joel Madden, ktorý ju naučil opäť si pochutnávať na jedle.

"Joel má pozitívny vplyv na jej život. Nicole sa v kuchyni naučila byť kreatívnou," hovorí herečkin kamarát. Teraz Nicole prijala stravu s obsahom 1800 kalórií denne, ktorá sa skladá z obilnín so sójovým mliekom, šalátov a veľa zeleniny, ale stále je veľmi chudobná.

Podľa herečkiných príbuzných za všetko môže intenzívny tréningový program, ktorý si osvojila. "Veľa trénuje a nemá dostatok jedla. Keď jej povedali, že nevyzerá dobre a príliš slabo, Nicole tvrdí, že je v poriadku. Je to však iba koža a kosť."

Školenie herečky pozostáva z jednej hodiny eliptických strojov a stacionárnych bicyklov denne a cvičení s vlastnou váhou.

"Ako každá matka, aj vy chcete všetko, čo je pre vás a vaše dieťa najlepšie, najmä preto, že jeho zdravie závisí od vás. Teraz jem zdravo a dodržiavam všetky pravidlá. Už nepijem kávu a vzdala som sa sushi," hovorí budúca matka.

Zdá sa, že herečka sa začína zotavovať. Od tehotenstva bola Nicole už stihnutá pribrať 5 kilogramov. „Jem neustále a vždy som hladná.“ Hviezda sa už nebojí uspokojovať svoje malé kulinárske túžby.

"Teraz konzumuje kuracie mäso, ovocie a všetko, čo chce. Joel ich varí každý deň a pomáha jej zdravo sa stravovať. Nicole by si však mala tiež najať odborníka na výživu, ktorý jej pomôže prijať diétu vhodnú pre budúcu matku," povedala jej priateľka.

---