Nicoleta Luciu zhodila s dvoma potravinami rekordný čas päť kilogramov

Strata takmer 40 kilogramov po dvoch tehotenstvách, z ktorých sa Nicoleta Luciu stala vzorom pre matky, ktoré si chcú znovu získať svoju postavu.

Po prírastku medzi 30 a 40 kilogramami v oboch úlohách sa Nicoleta Luciu stala esom, čo sa týka chudnutia. Hviezda napísala na svoj blog recept, pomocou ktorého zhodila päť kilogramov za jeden týždeň!
"To po pôrode znamenalo viac práce v kuchyni aj v posilňovni. Cvičila som, ako som mohla, ale uchýlila som sa k niektorým bleskovým diétam, aby som mala motivačný štart. S ich pomocou som dala Schudnem päť kilogramov za týždeň, “píše Nicoleta na svojom blogu.

zhodila

Aby sa zbavila nadbytočných kilogramov, Nicoleta sa rozhodla pre dve kľúčové jedlá. Zeleninová polievka s vareným mäsom: bez soli, korenia a kože.

"Kedykoľvek máte hlad, jedzte polievku a pite nesladený anízový čaj. Pite veľa vody na hydratáciu. Detoxikujeme, chudneme a z varenej zeleniny získavame potrebné živiny. Polievku z predchádzajúcej verzie nahrádzame druhmi jogurtov, ktoré máme radi: kefír, sana, šľahané mlieko, s ovocím alebo semenami, všetko s obsahom tuku až 5%. Zakaždým, keď máme hlad, “napísala Nicoleta pre zvedavcov o jej postave.