Nízkokalorická ľadová káva Recept na Fit Femme
Leto je za rohom a je čas na studené občerstvenie! Bohužiaľ, veľa letného občerstvenia sú skutočné kalorické bomby, a preto dnes predstavujeme recept na malý nealkoholický nápoj mimo zmrzliny a mliečneho koktailu:
Hmm, kto nerád v lete sedí so svojím najlepším priateľom v kaviarni a chlipne lahodnú ľadovú kávu? Po lahodnom pôžitku, bohužiaľ, často nasleduje zlé svedomie, pretože pri zmrzline a smotane je osviežujúci studený nápoj bohužiaľ plný kalórií. Dnes by sme vám teda chceli predstaviť oveľa zdravšiu alternatívu: našu nízkokalorickú ľadovú kávu! Osviežujúci, chutný a absolútne vhodný pre diétu - z kávového rozhovoru s vašou priateľkou sa tak stane ľahké letné potešenie! Príprava nízkokalorického nápoja je tiež super rýchla a ľahká, musíte začať dostatočne skoro, aby sa ľadová káva mohla podávať ľadovo vychladená.
Recept na nízkokalorickú ľadovú kávu
| Čas prípravy | asi 5 minút, najmenej však 2 hodiny na ochladenie! |
| Úroveň obtiažnosti | svetlo |
Ingrediencie pre nízkokalorickú ľadovú kávu
| 1 šálka | (Filtračná) káva |
| 50 ml | nízkotučné mlieko |
| 1 lyžička | Stevia (alternatívne je tiež možný normálny cukor) |
Príprava nízkokalorickej ľadovej kávy
Je to ľahké! Naša nízkokalorická ľadová káva sa pripravuje skutočne rýchlo a ľahko, musíte začať skoro. Najlepšie je variť kávu 2 hodiny vopred a potom ju vložiť do chladničky, aby vychladla. Mlieko tiež nalejeme do pohára a dáme zmraziť do mrazničky. (Príjemnejší efekt je, ak použijete pohár a nie pohár, aby bolo vidieť aj jednotlivé vrstvy.).
Teraz je čas počkať (a zatiaľ nepiť žiadnu kávu ...) Keď budú dve hodiny čakania hore, mlieko zamrzne a káva bude príjemná a studená. Teraz už len dajte kávu do pohára a sme takmer hotoví! Ak máte radi niečo sladšie, môžete pridať malé sladidlo. Pri stévii (partnerský odkaz) je nízkokalorický, ale inak je samozrejme možný aj konvenčný domáci cukor. Podľa potreby teda doslaďte a vaša osviežujúca nízkokalorická ľadová káva je hotová!
Zasvätený tip: Vaša nízkokalorická ľadová káva bude ešte atraktívnejšia, ak máte napeňovač mlieka: Potom môžete napeniť okolo 10 ml nízkotučného mlieka a naliať ho na vrstvu kávy. Potom posypte na vrch trochou škorice a voilà, vaša nízkokalorická ľadová káva má tri vrstvy a vyzerá takmer rovnako krásne ako v zmrzlinárni!
Mimochodom, vynikajúci kúsok nášho nízkokalorického jablkového koláča sa k tomu hodí.