Nízkokalorické koktaily Recepty na kokteily pre štíhlu líniu - FIT FOR FUN

Vďaka super lahodným a nízkokalorickým koktailovým nápadom bude každá párty hotovým úspechom. Povieme vám 5 ľahkých receptov na kokteily do 200 kalórií.

nízkokalorické

Koktaily sú naozaj tvrdé: Klasika ako caipirinha a piña colada zvyčajne obsahujú viac ako 300 kalórií na pohár. Keby len neboli také chutné, bolo by samozrejme oveľa jednoduchšie sa bez nich zaobísť. Aby ste si udržali svoju postavu a stále si užívali ovocné potešenie, zozbierali sme niekoľko receptov na nízkokalorické koktaily, z ktorých všetky zostávajú pod 200 kalórií.

Mojito

Vďaka cukru nemá jeden z klasických koktailov skutočne úplne nízky obsah kalórií, ale naša ľahká verzia chutí rovnako lahodne a má iba 150 kalórií!

• 1 t ČL limetkovej šťavy

• Cca 125 ml sódovej vody

Osem vápna a vložte do pohára s limetkovou šťavou a lístkami mäty. Roztlačte paličkou tak, aby sa rozvinula chuť. Teplý med, rum a sódu zmiešajte spolu, aby sa med rozpustil. Pridajte do zmesi vápna a mäty a dobre premiešajte. Pridajte ľad a znova premiešajte. Ozdobte. Hotovo!

Morský vánok

Osviežujúci a zároveň ovocný a s iba 180 kalóriami si môžete Sea Breeze vychutnať bez akýchkoľvek výčitiek.

  • 10 cl grapefruitového džúsu
  • 4 cl brusnicového džúsu
  • 2 cl vodky
  • Kocky ľadu

Šťavy zmiešajte s vodkou v koktailovej trepačke a nalejte do pohára s kockami ľadu. Ozdobíme podľa želania.

Americká panna

Pre tých, ktorí nechcú alkohol, je Americká Virgin ako stvorená a s úctyhodnými 34 kalóriami si ich stále môžete vychutnať veľa.

• 5 cl broskyňovej šťavy

• 5 cl sódovej vody

• 1 kvapka pomarančového džúsu

• 1 špliechanie limonády

Broskyňový džús, sódu, pomarančový džús a limonádu vložte do koktailovej trepačky a spolu premiešajte. Nalejte do pohára na whisky naplneného ľadom a ozdobte citrónom. Užite si to!

Zosuv pôdy

Lahodne krémové a stále bez záruky na hip zlato? S našou verziou Mudslide budete zaručene hitom silvestrovskej párty!

  • 240 ml odstredeného mlieka
  • 240 ml espressa
  • 120 ml Kahlúa
  • 4 lyžičky cukru
  • ľad

Vložte prísady na štyri koktaily - odstredené mlieko, espresso, kahlúa a cukor - s ľadom do mixéra a miešajte, kým nápoj nebude mať krémovú štruktúru. Rozdelíme medzi štyri poháre a ihneď podávame!

Granátové jablko a rozmarín martini

Granátové jablko je nielen zdravé, ale aj mimoriadne chutné. Ale práve rozmarín dáva tomuto martini ten zvláštny kopanec.

• 60 ml šťavy z granátového jablka

• 1 polievková lyžica čerstvo vylisovanej citrónovej šťavy

• 1 polievková lyžica semien granátového jablka

• 1 stopka rozmarínu

Dajte džúsy, vodu a vodku do koktailovej trepačky s trochou ľadu a premiešajte. Nalejte do pohára s martini a pridajte semená granátového jablka. Nápoj premiešajte stopkou rozmarínu, aby koktail nasal chuť. Čím dlhšie stonka vydrží v pohári, tým je chuť intenzívnejšia!

Koktaily, Silvester, morský vánok, Mojito, zosuv pôdy, martini z granátového jablka a rozmarínu, párty, slávnostné, nízkokalorické, strava, výživa