Nízkokalorické košíčky Lahodné recepty na leto
Ukážeme vám skvelé recepty na košíčky na leto, ktoré sú vynikajúce a nízkokalorické!
Košíčky s farebnými polevami a šťavnatým cestom sú vrcholom každých narodenín. Sú to také vynikajúce, ale aj skutočné kalorické bomby - vlastne! Máme skvelé nízkokalorické recepty na košíčky, ktoré sú ako stvorené na leto.
S jablkovou omáčkou v cestíčku ušetríte každý po 100 kalóriách Čokoládový košíček! Používajte bežné prísady do pečiva, ako je múka, cukor a vajíčko. A potom veľmi dôležité: väčšinu masla nahraďte jablkovou omáčkou. A potom už len pridajte tmavú mätovú čokoládu a čerstvú mätu. A takto to funguje: Najskôr zmiešajte maslo, cukor a vajíčko s jablkovou omáčkou. Z múky, kakaa a prášku do pečiva pripravte druhú zmes a potom ju vmiešajte do zmesi jablkovej omáčky s minerálnou vodou. Vložte ich do foriem a pečte 20 minút na 180 stupňov.
Pokračuje to ďalším svetlým koláčikom: Dem Bazénový košíček. Tip na zníženie kalórií: sójová múka a nízkotučné jogurty. Letný pocit vyčaruje modré potravinárske farbivo. Prvé cesto vypracujte z normálnej a sójovej múky, prášku do pečiva a vanilkového cukru. Potom pridajte druhý olej, jogurt, vajcia a vodu z tekutých prísad a opatrne pridajte do zmesi suchého cesta. Do stredu vložte kúsok broskyne a vložte ju do rúry pri zdobení. Letný pútač pozornosti, ktorý má na košíček až o 70 kalórií menej.
Vďaka Citrónové košíčky môžete dokonca ušetriť 180 kalórií na koláč. Tajomstvo - Steva namiesto cukru. Rovnako ako u všetkých odrôd košíčkov, najskôr maslo, vajcia a prášok zo stévie vyšľahajte do peny a potom dolaďte čerstvou vanilkovou dužinou. Potom pridajte múku, trochu mlieka a citrónovú šťavu a podľa vašej chuti trochu pomlčky rumu. O 30 minút neskôr sú košíčky hotové.
A na záver ďalší tip pre všetkých fanúšikov zmrzliny: Namiesto krémovej tvarohovej polevy jednoducho pridajte kopček zmrzliny a ihneď podávajte!