Nízkokalorické recepty kuchára z kuracích stehien
Kuracie paličky na zeleninovom lôžku
Kuracie paličky podľa chuti okoreníme (ja sám používam korenie na kurenie FUCHS) a nechám trochu strmieť. Rúru predhrejte na 225 ° C. Medzitým si očistíme a ošúpeme zeleninu a zemiaky. Zemiaky budú
Macedónska ryžová panvica s kuracími stehnami
Oris Tavce so Kopani
Kuracie stehná na ryži
Rúru predhrejte na 200 ° C zhora/zdola. Kuracie stehná ochutíme korením, soľou, paprikou a kari. Papriky umyjeme, očistíme a nakrájame na pásiky. Cibuľu stiahneme z kože a nakrájame na plátky. Strúčiky cesnaku nakrájajte na kocky. Opat opat
Stredomorské kuracie stehná
Kuracie stehná ochutíme soľou, korením a dáme na pripravený plech. Vložíme do vyhriatej rúry na 200 stupňov. Medzitým si nakrájame zeleninu na úzke prúžky a restujeme na olivovom oleji (cca 10 minút). Olúpte zemiaky
Marocké kurča s pikantným kuskusom
Marocké kuracie stehná s kuskusom
Kuracie paličky s kôrkou z medvedieho cesnaku
Rúru predhrejte na 225 ° C. Kuracie paličky opláchnite, osušte, dochuťte soľou a korením. Na kôru nakrájajte toastový chlieb na kocky. Medvedí cesnak umyte a nakrájajte na malé kúsky so stopkami (stopky v rolkách, listy v pásikoch)
Curry - kuracie paličky z podnosu
Kuracie stehná ochutíme soľou a kari. Vložíme do rúry na 160 ° na 30 minút na plech (vymastený alebo pokrytý papierom na pečenie). Prípadne otočiť. Pretlačte cesnak a zmiešajte s paradajkovou pastou, medom, balzamikovým octom a 1 polievkovou lyžičkou
Kuracie stehná s cherry paradajkami
Kuracie stehná umyte, osušte a dochuťte paprikou bez soli. Dáme na plech mierne vymastený rastlinným olejom a vyprážame vo vyhriatej rúre na 220 ° C asi 40 minút. Umyte cherry paradajky, bodujte krížom (s
Kuracie stehná v ázijskej grilovanej marináde
Pečené kuracie stehná
Cesnak olúpte a pretlačte lisom na cesnak, pridajte sójovú omáčku, rybaciu omáčku a korenie. Kuracie stehná natrieme cesnakovou pastou. Prikryjeme a marinujeme asi 1 hodinu. Rúru predhrejeme na 190 stupňov. Plech na pečenie
Kuracie stehná s čakankovo-pórovou omáčkou
Kuracie stehno s bujónovou zeleninou
Zeleninu očistite a nakrájajte na rovnomerne veľké kocky. Zeleninu krátko potíme vo veľkom hrnci. Pridajte toľko zeleninového vývaru, koľko chcete, ale zelenina by mala byť úplne zakrytá. Prikryjeme a na miernom ohni
Kuracie stehná na zeleninovom lôžku v rímskom hrnci
chutné a zdravé
Kuracie stehná na farebnej zelenine
Kuracie stehná zabalené do alobalu na taliansky spôsob
Cosce di pollo nella carta stagnola. Diétne jedlo.
Kuracie paličky na sladko - kyslo
Citróny - kuracie paličky
dovolenka posiela svoje pozdravy
Kuracie nohy
Farmárska panvica s kuracím mäsom
Kuracie stehná so záhradnou zeleninou z rúry
Kuracie stehná so zeleninou na praženici
Kurací vývar zohrejeme a odstavíme z ohňa, nevaríme ho. Nahrubo nasekáme všetky zeleninové prísady a rovnomerne rozdelíme do pekáča. Zalejeme to kuracím vývarom. Na vrch rovnomerne rozložíme tymián, rozmarín a trochu kari. Utorok
Kuracie stehná s paprikovou zeleninou
Kuracie stehná s paradajkovou zeleninou
Nohy umyte a v spojoch prekrojte na polovicu. Rozmarín umyte, zbavte konárikov ihličia, nakrájajte. Cibuľu olúpte a nakrájajte na kocky. Olúpte a nakrájajte cesnak. Paradajky nakrájajte na kríž, zhruba 30 sekúnd blanšírujte. Potom to odložte, molt. paradajka
Pollo fino z rúry
chutné, rýchle a nízkokalorické
Diabolské kurča z rúry
Paprikové kurča à la nezábudka
rýchla, ľahká, chutná varianta klasického rakúsko-uhorského paprikového kuracieho mäsa
Kurča Teriyaki
Kuracie stehná rozdeľte na kĺb, umyte a osušte a marinujte v 100 ml teriyaki omáčke 2 - 3 hodiny. Jarnú cibuľu a hrášok nakrájajte na šikmé časti a mrkvu na úzke pásiky. Zvyšná teriyaki omáčka, cukor
Anglické kurča
s pomarančmi a medom
Citrónovo-bylinné kurča
Odlepte pokožku od paličiek, paličky rozdeľte na dva kúsky, umyte a osušte. Bylinky, citrónovú kôru a cesnak nakrájame nadrobno. Zmiešajte s citrónovou šťavou, olejom, soľou a korením, všetko zmiešajte s kuracími kúskami. Na veľkej panvici
Slepačia polievka z Mecklenburgu
Tradičná, povzbudzujúca a veľmi chutná polievka s množstvom vitamínov a chudého mäsa, recept od mamy.
Kurací vývar
Za pochodu bez póru, ako základňa pre dusené omáčky, omáčky a na zjemnenie