Nízkokalorické recepty šéfkuchára

Nízkokalorická pusinka

Bielka sa vyšľahajú do tuha, aby pri pečení nestekali (pretože nie je cukor, ktorý by to celé držal pohromade). Teraz pridajte trochu bindobinu. Nakoniec som nechala stéviu zovrieť. Potom malé H s lyžičkami

recepty

Torta z jahodovej pusinky

Strawberry - pusinka - zmrzlinový koláč s jogurtom

Haldy cookies

Nízkokalorická športová verzia vianočných pusiniek bez cukru

Pudingový koláč s pudingom z červeného ríbezle

Aromatický tvarohový koláč s bazou a ľahkou pusinkovou vrstvou

Citrónový vanilkový koláč s pusinkou

každý kúsok potešenie pre labužníkov

Tajomstvo červenej Inge

návykový dezert - nie práve nízkokalorický

Pusinky na sladenie do mikrovlnnej rúry

Bielky vyšľaháme mixérom na tuhý sneh, podľa potreby prípadne pridáme štipku soli, za stáleho miešania primiešame kukuričný škrob a podľa chuti pridáme po lyžiciach stéviu alebo sladidlo. Možno v tejto chvíli aj škoricové, kakaové alebo arašidové maslo

Miska s malinovou vrstvou

Nízkotučné a nízkokalorické

Rýchla bobuľová zmrzlina

Zmiešajte tvaroh s mrazenými bobuľami, kým nie je všetko krémové. Dochutíme sladidlom a citrónovou šťavou, prípadne do zmrzliny pridáme rozdrobené škrupinky z pusinky a ďalšiu dezertnú múku rozdrobíme do misky na dezert a zalejeme zmrzlinou.