Nízkosacharidový francúzsky toast so škoricou a slaninou - chudnite pomocou žalúdočného bypassu a žalúdočného rukáva
Obsah tohto článku
Tento článok obsahuje odkazy na provízie. Ak si kúpite niečo prostredníctvom odkazu, dostaneme za vás mini províziu bez ďalších nákladov. Prezentujeme iba veci, ktoré sami radi používame a často používame.
V USA je typickým raňajkovým jedlom francúzsky toast.
Áno, dobre Nadpis je trochu nad hornou časťou. Stále som intoxikovaný, pretože sa mi táto pochúťka s nízkym obsahom sacharidov veľmi páčila.
V skutočnosti som prišiel domov hladný skôr a bol som naozaj pripravený na vymyslené raňajky s nízkym obsahom sacharidov v štýle USA. francúzsky toast, Sirup, slanina.
Vytrvalostný tréning vždy zvádza Rouxdolph k extravagantným túžbam a potom musím zistiť, ako pretavím to, čo sa cíti ako 1 500 kalórií, francúzsky toast a javorový sirup, na raňajky bohaté na bielkoviny s miernym obsahom tuku a primeraným počtom kalórií.
Spontánne som sa rozhodol nakrájať bielkovinové zemiakové toasty (recept tu) na 3 tenké plátky a pomocou nich vykúzliť typické americké raňajky na duši. Recept určite funguje aj s inými svetlými vaječnými bielkami alebo chlebom.
A hľa, francúzsky toast dopadol výborne. Znova a znova som ohromený, na čo všetko sa dajú použiť proteínové bomby z Toastie. Mäkký pór nízkosacharidového pečiva sa chamtivo namočil do vaječnej zmesi a konečným výsledkom bolo WOW! Takže tu je recept pre vás.
192 kalórií - 17 gramov bielkovín
Najlepšie na tom: S dvoma plátkami slaniny a niekoľkými malinami sú raňajky zvládnuteľné 192 kalórií a poskytujú 17 gramov vysoko kvalitných bielkovín.
Dnes vám ukážem snímku obrazovky z aplikácie FDDB Extender, ktorú môžem vrelo odporučiť (reklama z presvedčenia 🙂