Nízkotučné palacinky s nízkym obsahom kalórií
Nízkotučné palacinky bez vajca
Nízkokalorické banánové palacinky
chutné a vhodné pri diétach
Nízkokalorické palacinky à la Jeaykk
Veľa bielkovín, málo sacharidov
Nízkokalorické palacinky z rúry
Low-carb palacinka, palacinky, wrap, pizza, palacinkové cesto
Nízkosacharidové, nízkokalorické, nízkotučné, vhodné pre diétu
Nízkotučné ovsené placky s jablkovým kompótom
Háčikom na cesto mixéra zmiešajte vločky z ovsených otrúb, celozrnnú múku, mlieko, vaječný bielok, nízkotučný tvaroh a soľ. Na panvici rozohrejeme rastlinný olej. Naberačkou nalejeme cesto do panvice a na každú stranu vložíme malé placky
Nízkokalorické palacinky
Z bielkov vyšľaháme tuhý sneh, ktorý vložíme do ovsených vločiek a sladidla. Potiahnutú panvicu natenko vymastíme a zahrejeme. Do panvice nalejte 3-4 lyžice cesta a upečte tenkú placku. Opatrne otočíme a pečieme ďalšiu minútu. So zvyškom
vaječná placka
Nízkotučné a nízkokalorické, vhodné pre ww, 1 - 1,5 P na palacinku
Špalda - jablko - palacinky
zdravé a nízkokalorické
Najlepšie palacinky s nízkym obsahom sacharidov
Vysoký obsah bielkovín, bez cukru, nízky obsah kalórií
Palacinky z rúry
1 tácka, nízkokalorická, premenlivá a chutná
Celozrnné palacinky
Nízkokalorické, zdravé a vyprážané bez vnútornej panvice
Banánové palacinky
Nízkokalorické, chutia takmer ako palacinky, len s 2 ingredienciami!
Fitness - palacinky
S vysokým obsahom bielkovín a nízkym obsahom tukov, ale s omega3 mastnými kyselinami
Zázvorovo-škoricová jablková omáčka
Nízkokalorická, bez tukov, príloha napríklad k palacinkám
Farebné palacinky
LowCarb - palacinky
Mrkvové palacinky Nicis - s nízkym obsahom sacharidov
vynikajúca alternatíva k tradičným palacinkám
Chrissis plnené špenátové placky
Palacinky s nízkym obsahom sacharidov
Všetky suroviny v miske dobre premiešame, podľa potreby dochutíme soľou a korením. Upečieme z neho na panvici tenké placky. Tip: Palacinky plním morčacím párkom, špargľou alebo syrom. Fantázii sa medze nekladli
Raňajkové palacinky so zeleninou
iba 200 kcal na porciu - vegetariánske
Palacinky s čučoriedkovým tvarohom
Múku, soľ a cukor preosejeme do misy. Za stáleho miešania miešajte. Cesto necháme 20 minút nakysnúť. Na obalenej panvici rozohrejeme tuk. Na panvicu vložte naberačku cesta a nechajte ho stuhnúť, otočte a smažte do zlatista. Bol
Palacinky s tvarohom z banánu
Vhodné pre WW, 9 PP na porciu
Cuketa - palacinky
Palacinky so špenátom a syrom
aj pre tých, čo majú na pamäti kalórie
Cícerové palacinky
bezlepkové, bez vajíčka, bez mlieka
Jablkové placky
Múku s práškom do pečiva a cukrom zmiešame v miske a premiešame spolu s vajcami, mliekom a sódou/vodou a necháme asi 15 minút nakysnúť. Medzitým si rozpolíme jablká, rozpolíme ich a zbavíme jadrovníka.
Sladká palacinka, vhodná pre kačice
Zmiešajte spolu chudý tvaroh, ovsené otruby a vajce. Na vajíčko sa dajú podľa fázy tiež 2 polievkové lyžice tvarohu a 2 polievkové lyžice ovsených otrúb. Pridajte sladidlo, škoricu a dužinu vanilkového struku a premiešajte na jednotné cesto. Obalená panvica niečím
Palacinky s farebným bobuľovitým jogurtom
Vytvorte cesto na palacinky a upečte 6 tenkých palaciniek. Jogurt (s nízkym obsahom tuku) zmiešajte s citrónovou šťavou a medom. Nakrájajte bobule (tiež mrazené), ak je to potrebné, a zložte ich. Palacinky naplňte bobuľovým jogurtom a