NOOA jóga; Centrum harmónie
Jóga je disciplína z Blízkeho východu, ktorá siaha až do staroveku. V dnešnej dobe čoraz viac ľudí cvičí jogu a mnoho lekárov ju odporúča na preventívne účely a tu to nekončí.
Slovo Jóga znamená to úniu a je to zjednocujúca prax telo, duch a myseľ prostredníctvom pomenovaných telesných pozícií ásany, meditácia a špeciálne dýchacie techniky. Jóga je metóda harmonizovať naše telá a prostredníctvom tohto aspektu podáme vynikajúci výkon v každodennom živote.
Pripojte sa k nášmu programu jogy v Konstanci a naučte sa byť sám sebou!
Takto sa zrodila NOOA. Z túžby po rovnováhe, vnútorného pokoja a pohody. Prostredníctvom NOOA nachádzame osobný zmysel života.
Objavili sme vnútornú NOOA. Ty? Prečítajte si výhody jogy.
Keby sa čas zastavil a počúvali by sme svoje a svoje potreby tela, keby sme venovali viac pozornosti reflexii, odpočinku a výžive, skutočne by sme poznali svoje telo. Keby sme mali trpezlivosť sami so sebou, uvedomili by sme si silu samoliečenia, ktorú jóga začína produkovať.
Možno sa ocitnete v tom, že sa určitým spôsobom rozťahujete uprostred ásany, len preto, že ste sa tak v tej chvíli cítili. Ak chcete neskôr zistiť, že to, čo ste robili inštinktívne, by sme konali inštinktívnejšie, bola tiež asana. Pretože v skutočnosti vás telo vedie k tomu, čo je pre vás to pravé.
Už od prvých cvičení jogy si všimnete, že začnete chudnúť, až kým nedosiahnete optimálnu hmotnosť. Pri takom počte kilogramov budete stagnovať, aj keď budete cviky zintenzívňovať. Prečo? Pretože jóga pomáha vášmu telu a mysli objavovať, čo je pre vás to pravé, a úprava hmotnosti je iba dôsledkom rovnováhy.
Všetci sme jedineční a prostredníctvom jogy si tento aspekt uvedomujeme. Ako bytosť vám pomáha vidieť jasnejšie ciele vo vašom živote a veci, na ktorých skutočne záleží. Rozlúčite sa s tým, čo hovoria zlé ústa alebo aké majú názory, pretože nebudete rezonovať. Po celú dobu sa stanete zodpovednou osobou za váš život.
Výsledky nebudú trvať dlho, pretože sa stanete pružnejšími, dýchate hlbšie a tlkot srdca sa stáva pokojnejším. Každá ásana si vyžaduje pozornosť, čas a úsilie, aby ste ju robili správne, ako čokoľvek vo svojom živote. Budete mať menej bielych vlasov, menej vrások, vymedzený pás a inú osobu.
Ak chcete zmeniť čas smrti na rituál, potrebujete disciplínu. Ak je dych pánom mysle, potom je myseľ pánom tela. Rovnováha je kľúčové slovo. Jóga vás naučí dýchať, takže môžete ovládať svoju myseľ. Ďalším dôsledkom sa stáva zdravie.
Skúste sa na chvíľu odpojiť od každodenných návykov. Stanete sa vďačnými, pokornými a šťastnými. A nakoniec je výhodou splnený život! . Ďalšou výhodou je, že si uvedomujete seba, svoju podstatu.
Jóga stimuluje produkciu hormónov zodpovedných za vašu pohodu a šťastie. Keď začnete cvičiť vážne, uvidíte, že sa budete držať ďalej od negatívnych návykov. Ďalšou výhodou jogy je šťastný život.
Vďaka trpezlivosti a presne stanovenej vnútornej rovnováhe sa stanete lepším človekom. S každým hlbokým nádychom sa v okamihu, keď začnete s jogou, vzdáte úsudkov a zábran. Váš pohľad na celý svet a vaše priority sa zmenia.