Nová diéta pre príznaky syndrómu dráždivého čreva; Zlé tabletky
Štúdie týkajúce sa stravy FODMAP nie sú dostatočné - podvýživa je možná
Neustále, opakujúce sa bolesti brucha, plynatosť, hnačky a zápcha sú typickými príznakmi syndrómu dráždivého čreva. „Dráždivé črevo“ nie je nebezpečné, ale veľmi nepríjemné a nepríjemné. O takzvanej diéte FODMAP alebo o diéte s nízkym obsahom FODMAP sa v súčasnosti diskutuje na verejnosti i na akademickej pôde: Je to zlatý kľúč proti prejavom? Dobré tabletky - zlé tabletky študijná situácia sa sama zapla. Čo z toho vyplýva?
FODMAP je medzinárodná skratka pre sacharidy s krátkym reťazcom. Mali by byť schopní nepriaznivo ovplyvňovať činnosť čriev, a tým viesť k prejavom dráždivého čreva. Diéta s nízkym obsahom FODMAP („diéta s nízkym obsahom FODMAP“) preto pozostáva z potravín s malým počtom sacharidov s krátkym reťazcom. Patria sem napríklad šalát, uhorka, paradajka, zemiaky, ryža, kukurica, banán a kivi, ale aj druhy obilia, ako je ovos, ryža alebo quinoa.
Postup pri diéte: Počas diéty s nízkym obsahom FODMAP by ste sa mali dva až štyri týždne úplne vyhnúť sacharidom s krátkym reťazcom. Potom je každá ďalšia potravina s „krátkym reťazcom“ opäť vyskúšaná a je zdokumentovaný stav mysle. To by malo umožniť, aby boli produkty vyradené z trhu, ktoré sú individuálne zle tolerované. Cieľom je dokázať jesť čo najvoľnejšie a bez príznakov.
Študijná situácia: Vyplývajú štyri súčasné štúdie z toho, že diéta s nízkym obsahom FODMAP - v porovnaní s konvenčnými stravovacími odporúčaniami - vedie v skutočnosti k lepšiemu a trvalému/trvalému úspechu?
V troch štúdiách mala diéta s nízkym obsahom FODMAP pozitívny účinok. Posledná štúdia z roku 2015 však nezistila žiadne významné rozdiely v úspešnosti medzi stravou s nízkym obsahom FODMAP a konvenčnou stravou s dráždivými črevami. Na základe výsledkov štúdie nemožno vylúčiť, či diéta s nízkym obsahom FODMAP môže mať z dlhodobého hľadiska dokonca „zhoršujúci sa“ účinok. Príslušné trvanie štúdia bolo na to príliš krátke.
Zdá sa, že tak diéta s nízkym obsahom FODMAP, ako aj zmena stravovania na základe konvenčných odporúčaní pre pacientov s IBS môžu niekedy zmierniť nepríjemné pocity. Štúdie nehovoria nič o dlhodobých účinkoch.
Tip GP SP:
Ľudia trpiaci na podráždené črevo by mali najskôr vyskúšať stravu na základe obvyklých odporúčaní (pozri tiež GP SP 3/2010). Ak to nepomáha alebo nepomáha, je tu možnosť stravovania s nízkym obsahom FODMAP.
Dôležité! Pretože každá strava so sebou prináša aj riziko Podvýživa alebo podvýživa dlhodobá strava by sa mala vykonávať iba pod vedením odborníkov na výživu (napr. dietológov). Niektoré z nich fungujú v lekárskej praxi. Niektoré si zariadili aj vo vlastnej praxi. Opýtajte sa na to svojho lekára alebo poskytovateľa zdravotného poistenia.
Predplatitelia sa môžu dozvedieť viac o syndróme dráždivého čreva a štúdiách v pôvodnom článku v čísle GP SP 1/2017: https://gutepillen-schlechtepillen.de/reizdarmsyndrom/
Čo vedel Federálny úrad pre zdravie?
Hormonálny prípravok Duogynon sa používal ako tehotenský test v 60. a 70. rokoch. To
Novinky z 23. novembra 2020 Prečítajte si viac .
Náplasti na črevá?
Tento príbeh sa začína televíznymi správami a končí sa starými priateľmi. Pri výskume
Novinky od 18. novembra 2020 Prečítajte si viac .
Falšované:
Švajčiarska agentúra pre terapeutické výrobky, Swissmedic, nedávno vydala urgentné varovanie pred prijatím
Novinky od 16. novembra 2020 Prečítajte si viac .
Otázka: Vždy aktuálne
Dobre premyslená digitalizácia môže zlepšiť lekársku starostlivosť. Jedným z nich je rodinný lekár Irmgard
Novinky z 9. novembra 2020 Prečítajte si viac .
V skratke: Všetko príliš nahlas
Byť príliš citlivý na zvuky je veľmi nepríjemné utrpenie a právom sa nazýva „mučivé“.
Novinky od 2. novembra 2020 Prečítajte si viac .
Neprepadajte panike ani slepému poplachu!
Môžu existovať dobré dôvody na paniku. V prípade zdanlivo beznádejného nebezpečenstva napríklad - pre
Novinky z 26. októbra 2020 Prečítajte si viac .