Nová móda núti plavcov k diétnym športom A-Z
Aktualizované: 1. 1. 19 - 03:41
Teraz má pred sebou veľa práce: Plávanie v ťažkej váhe Johannes Dietrich.
EM bude prvým významným bojom o titul, v ktorom už plavci nesmú nasadzovať kondómy na celé telo. To má ďalekosiahle následky pre polonahých. Autor: Katja Sturm
Je to rok jednej novej éry. Plavci na frankfurtskej základni sa potia v posilňovni. Budujte svoj tvar pre sezónu a dajte svojmu telu tvar na cestu k ďalším najdôležitejším bodom: nemecký šampionát koncom júna/začiatkom júla v Berlíne a následný európsky šampionát v Budapešti.
Pôjde o prvé veľké boje o titul, v ktorých už nadšenci vodných športov nemôžu vtláčať svoje svaly spojené so svalmi do kondómov celého tela, ktoré si nedávno tak rýchlo vyrobili. A pre koho, ako hovorí frankfurtský federálny tréner základní Martin Grabowski, musia vyvinúť perspektívu, ktorá je pre plavcov úplne netypická. Ak sa ľudskí delfíni tradične pozerajú na stopky ako na meradlo úspešného výkonu, mali by sa teraz orientovať na umiestnenie, ktoré dosiahli, a tak ich motivovať. V opačnom prípade existuje riziko frustrácie bez materiálnej pomoci v oblasti špičkových technológií. Aj keď väčšina športovcov má z povinného oslobodenia tela veľkú radosť.
Ich vyhodenie, zahrabanie alebo spálenie, ako by to najradšej urobili, nesmú vyhodiť drahé kúsky odevu. V niektorých tréningových jednotkách by sa mal materiál používať na dosiahnutie vysokých rýchlostí a tým na precvičenie senzomotorických schopností športovcov. Tento veľmi zvláštny pocit rýchlosti sa dá dosiahnuť aj vtedy, keď je plavec pretiahnutý lanom cez vodu, vysvetľuje Grabowski, ale svaly podľa toho nie sú namáhané.
Opäť dôležitá poloha tela
Všeobecne: sila a svaly, o tom dnes opäť je plávanie. S vylúčením umelého vztlaku sa musí viac trénovať najmä kmeň, vysvetľuje Grabowski. Pretože táto skutočne centrálna oblasť bola nedávno menej namáhaná a stabilizovaná aj tesne priliehavým oblekom. Okrem toho, najmä medzi odborníkmi na prsia a delfíny, opäť rastie význam najaerodynamickejšej polohy tela, ktorá uprednostňuje kĺzanie cez vodu.
Mužov sú zmeny ovplyvnené viac ako ženy, pretože musia opäť skákať do vody holými hornými časťami tela. A prispôsobiť sa musia najmä tí, ktorí vážia o pár kíl viac. Ako Johannes Dietrich. Európsky šampión na krátkych tratiach nad 50 metrov motýlik štartujúci za SC Wiesbaden získal svoj titul vo výške 1,83 metra s bojovou váhou 100 kilogramov. To samozrejme nebolo ideálne ani v prípade high-tech obleku, ale teraz „je čas schudnúť“. Na jednej strane pochádza nadbytok telesnej hmoty z fázy, keď si dnes 25-ročný mladík, frustrovaný z chýbajúcej olympijskej kvalifikácie v Pekingu, vyskúšal tri mesiace pôsobenie na boboch. Okrem toho musel budúci policajný dozorca sedieť za svojím pracovným stolom ďalšie týždne, a to kvôli prípravám na skúšky, namiesto aby oral cez vodu. Vďaka dobrým základom, ktoré rodený Berlínčan získal v mladších rokoch a z ktorých profituje dodnes, v novembri odplával zo súťaže.
Ale teraz, ako hovorí Dietrich, ho „čaká veľa bolesti, veľa práce, veľa deprivácie“, ak chce držať krok s elitou. Teraz je dôležité nájsť optimálnu rovnováhu medzi silou potrebnou na zrýchlenie a správnym tvarom tela; Jeho tréning sa musí vzdialiť od maximálnej sily a viac smerom k silovej vytrvalosti, hovorí Grabowski. „Teraz potrebujem úplne iný tvar svalov,“ súhlasí Dietrich.
Všeobecne platí, že plavci sú opäť vo fáze experimentovania, v ktorej podľa Grabowského „môžete dokonca spadnúť na nos“. Nielen čo sa týka obsahu školenia, ale aj čo sa týka materiálu. Prvý dodávateľ už predstavil svoje nové modely oblekov na nemeckom šampionáte krátkych kurzov v Essene v novembri. Po vysokých investíciách do teraz zakázaných rybích koží musia výrobcovia plaveckých odevov vyťažiť zo súčasného moderného textilu to najlepšie v novom, užšom rámci.
Každá povolená pomoc je pre plavcov vítaná. „Musíme sa pozrieť, kde sú ešte rezervy,“ vysvetľuje hesénsky reprezentačný tréner Shila Sheth. Dôraz sa kladie aj na nové šikmé štartovacie bloky, pomocou ktorých je možné plaváky katapultovať do vody rýchlejšie ako kedykoľvek predtým z pozície kroku. Štartovacia pomoc, ktorá bola zavedená na začiatku minulej sezóny Svetového pohára, by mohla pri optimálnom použití zabezpečiť, aby sa elita priblížila k súčasným najlepším časom rýchlejšie, ako sa čakalo. Potom by pohľad na stopky znovu sľuboval motiváciu.