Nová strava celebrít, ktorú Adele brala s “Sirtfood; od

Zobraziť a upraviť osobné údaje

Prehľad nastavení vášho bulletinu

Ešte nemáte účet? Zaregistrujte sa tu

Vaša osobná oblasť

Stav predplatiteľa: Momentálne nie je aktívne žiadne predplatné

Máte prístup k viac ako 100 PLUS článkom za týždeň a môžete si vychutnať naše prémiové zobrazenie článkov

Aktivujte si prosím svoj účet

profilu

Zobraziť a upraviť osobné údaje

Spravodaj

Prehľad nastavení vášho bulletinu

Spravovať predplatné

Corona v Kolíne nad Rýnom: Je tu nová hodnota: Ide to teraz opäť opačným smerom?

Nová diéta celebrít: Ako Adele schudla pomocou „Sirtfood“

strava

Adele 2016: V čase svojho veľkého svetového turné sa poriadne zoštíhlila.

Getty Images za september Manag

Nová diéta by teraz mala nechať kilá klesnúť. Podľa „Sun“ je megastar Adele (28) údajne tiež fanúšičkou diéty „sirtfood“ a už dosť zoštíhlila.

Adele 2012: V tom čase bola ešte kyprejšia.

Metódu chudnutia, ktorej cieľom je schudnúť okolo troch kilogramov týždenne, vyvinuli odborníci na výživu Aidan Goggins a Glen Matten. „Sirt“ je skratka pre „Sirtuin“, skupinu bielkovín, ktoré chránia telo pred stresom a zastavujú bunkový metabolizmus.

Namiesto toho, aby ste hladovali, musíte si dávať pozor na jedlo, ktoré obsahuje sirtuín. A medzi tým si môžete dokonca dopriať čokoládu a pohár červeného vína.

Pretože sirtuíny sú v tmavej čokoláde s najmenej 85 percentným obsahom kakaa. Červené víno (najmä Pinot Noir) obsahuje tiež resveratrol, ktorý aktivuje sirtuínové enzýmy v tele.

Zelený čaj, kel, kapary, cibuľa, olivy, čučoriedky, jablká a citrusové plody sú obzvlášť bohaté na sirtuín. Ale aj korenie ako kurkuma, chilli a petržlenová vňať.

Pri tejto diéte by ste tiež nemali konzumovať viac ako 1 500 kilokalórií denne - prvé tri dni iba 1 000.