Nová strava odporúčaná odborníkmi na výživu; praveká strava! Uvidíte, ako sa môžete stravovať ako človek
Novú stravu odporúčajú odborníci na výživu. Nazýva sa to prehistorická strava a zahŕňa návrat ľudskej potravy do jaskýň.
Diéta by mala v zásade obsahovať podľa tejto stravy iba to, čo si človek môže zaobstarať lovom alebo zhromažďovaním. Mali by sme teda jesť predovšetkým prírodne. Týka sa to mäsa z násilne vykrmovaných zvierat, rýb, morských plodov, vajec, akýchkoľvek druhov semien, zeleniny, koreňov a ovocia, či už sú záhradné, ale nie posypané, alebo divoké, pokiaľ ich môžeme získať.
Na druhej strane by sme sa prostredníctvom prehistorickej stravy mali vzdať mliečnych výrobkov, obilnín, zeleniny, zemiakov, spracovaného oleja a akýchkoľvek ďalších potravinových výrobkov, ktoré sa objavili, až keď sa položili základy poľnohospodárstva.
Prívrženci tohto typu stravovania tvrdia, že keby sme si osvojili pravekú stravu, vzdali by sme sa prakticky všetkého, čo je v dnešnej strave škodlivé. Zbavujeme sa spracovaných cukrov, tukov, stravujeme sa skutočne prirodzene, tak, ako to ľudské telo potrebuje. Nemali by sme vylúčiť zo stravy ovocie, zeleninu a celozrnné výrobky, ale aj nízkotučné mliečne výrobky, pretože sú stále súčasťou vyváženej stravy.