Nová štúdia V tomto veku môže byť príliš veľké chudnutie smrteľné
Existujú dva hlavné dôvody chudnutia: Chceme vyzerať lepšie a žiť zdravšie. Podľa novej štúdie však redukcia hmotnosti môže zahŕňať aj nebezpečenstvo od určitého veku: zvyšuje sa riziko úmrtia.
Nadváha a obezita sú globálnym zdravotným rizikom a stále sa zvyšujúcim rizikom. Od roku 1975 podľa odborného časopisu „bmj.com“ stúpol podiel mužov s nadváhou na celom svete z približne troch percent na zhruba jedenásť percent a medzi ženami zo šiestich percent na 15 percent. Logickým dôsledkom je, že čoraz viac ľudí sa snaží zbaviť týchto nepríjemných a nezdravých kilogramov prostredníctvom diét - a to vo všetkých vekových skupinách. Od určitého veku to však môže mať aj negatívne zdravotné následky. Toto je záver novej štúdie, ktorá je v súčasnosti zhrnutá okrem iného na webe „wize.life“.
Riziká nadváhy
Ľudia s nadváhou majú zásadne vyššie riziko úmrtia ako ľudia s normálnou hmotnosťou. Pretože nadváha zvyšuje rizikové faktory, najmä pri srdcovo-cievnych ochoreniach, rakovine a cukrovke. Takže najlepším riešením je zjavne schudnúť. Nová štúdia na Huazhongskej univerzite pre vedu a techniku v čínskom Wu-chane teraz v tejto súvislosti skúmala výhody a riziká stravovania v závislosti od veku. A tu samozrejme existuje riziko, ak dôjde k úbytku hmotnosti v starobe.
Smrtiace chudnutie
Výsledky metaštúdia čínskych vedcov sú založené na analýze údajov z približne 40 predchádzajúcich štúdií. Celkovo boli vyhodnotené zdravotné údaje viac ako 36 000 ľudí. Všetky boli staršie ako 40 rokov, niektoré zreteľne. Obdobie pozorovania trvalo dobrých dvanásť rokov. Počas tohto obdobia zomrelo v študijnej skupine viac ako 10 000 ľudí. Príčinou smrti nebol iba dôsledok nadváhy. Silné chudnutie malo aj fatálne následky.
Správny a zlý čas
Celkovo majú ľudia s nadváhou približne o 22 percent vyššie riziko úmrtia ako ľudia s normálnou hmotnosťou. Pri kardiovaskulárnych ochoreniach je faktor ešte vyšší. Platí nasledujúce: Každý, kto trpí nadváhou v mladom a strednom veku, je osobitne ohrozený, keď starne. Na druhej strane tí, ktorým sa v počiatočnom štádiu podarí dosiahnuť a udržať svoju normálnu váhu, výrazne znižujú svoje riziko. Inak to však vyzerá, ak sa pokúsite drasticky znížiť svoju obezitu v starobe zo 40 rokov a predovšetkým zo 60 rokov. Tu ide chudnutie ruka v ruke so značne zvýšeným rizikom úmrtia okolo 30 percent. Dôvody sú väčšinou nepreskúmané. Jedna vec je však jasná: priberanie z normálnej na miernu nadváhu je spojené s oveľa nižším rizikom v starobe.
Normálne je ideálne
Zdravotné riziká spojené s nadváhou sú tak primárne vytvárané silným prírastkom hmotnosti v mladých a stredných rokoch, najmä ak nadváha zostáva stabilná do vysokého veku. Každý, kto sa „oneskorene“ snaží dostať späť na normálnu váhu, zjavne viac poškodzuje jeho už aj tak chorľavé zdravie, ako by mal mať zo stravy akýkoľvek úžitok. Z tohto pohľadu sa javí ako dôležité udržiavať si čo najviac normálnu váhu v každej životnej fáze a predovšetkým sa vyhnúť prírastku hmotnosti v ranom dospelosti. Keď sa metabolizmus s pribúdajúcim vekom spomalí, je dôležité znížiť príjem kalórií vyváženou stravou a dostatočne cvičiť.