Nová vlna fitnes sa prelieva do Bad Schandau
Aerobik spojený s latino hudbou tancujte, až sa zapotíte. Nechajte sa kúpeľnými obyvateľmi mesta presvedčiť sa o Zumbe?
Katrin Richter
Pohybujte sa rýchlo a bavte sa - to je to, čo Zumba predstavuje. Tanečný fitnes program, ktorý je inšpirovaný latinskoamerickými tancami a v nemeckých fitnes štúdiách zažíva rozmach už takmer dva roky. Teraz by tento trend mal dobyť aj Bad Schandau.
Miroslava Borrmann, bývalá baletka, ktorá má licenciu na cvičenie Zumby, je presvedčená, že skúšobná hodina jej prinesie dostatok fanúšikov. Minimálny počet bežných kurzov je 25 osôb.
Sála kultúrneho domu v Bad Schandau je dobre zaplnená a je pravdepodobné, že v skúške bude pokračovať. Takmer 70 účastníčok všetkých vekových skupín sa už zoradilo.
Sabine Benz a Rita Klamt z Reinhardtsdorfu sa netrpezlivo hojdajú tam a späť. Zumba nie je len zábava pre nich, obe ženy sú už závislé od programu. "Po týždni bez kurzu máme abstinenčné príznaky," hovoria dvaja so smiechom. „Každý kurz je ako párty,“ vysvetľuje na začiatku 31-ročný tréner. "Len rozhýb svoje telo a urob to, čo ti ukazujem." Je to veľmi jednoduché! “„ Poďme na Zumbuu, “zaznejú reproduktory a tanečná zábava sa môže začať.
Zumba vznikla v Kolumbii náhodou v 90. rokoch. Podľa jeho vlastných informácií na oficiálnej domovskej stránke Zumby tanečník a choreograf Alberto „Beto“ Perez zabudol na hudbu počas hodiny aerobiku, ktorú viedol. Jeho jedinou záchranou bolo dostať z auta hudbu, ktorá bola kombináciou tradičných latinskoamerických rytmov a rytmov. Beto bez ďalších okolkov improvizoval kompletný tréning - Zumba sa narodila. Cvičebná hudba strieda rýchle a pomalé rytmy; ide o tvrdý vytrvalostný tréning, ktorý je vhodný na fitnes a chudnutie.
Zníženie každodennej frustrácie
Mali by ste však mať vášeň pre tanec a pohyb. Ľudia s hrubou motorikou sa ľahko dostanú z kroku. Ale aj v takýchto prípadoch Miroslava znovu a znovu povzbudzuje svojim nákazlivým, energickým spôsobom: „Viva a hepp, dobré dievčatá, pokračujte stále dokola.“
Ľudia tancujú, až kým sa nepotia. Celé telo funguje: nohy sú neustále v pohybe základnými krokmi, paže prichádzajú samy od seba a rozbieha sa aj stred tela. Medzi zmenami v rôznych tanečných štýloch salsy, samby, merengue, reggaetonu a hip-hopu je krátky čas na to, aby ste sa zhlboka nadýchli a napili sa vody.
Viac ako polovica žien dostala z tanečných pohybov poriadny výbuch endorfínov. Zdá sa, že ste na hodinu úplne zabudli na každodenný stres a frustráciu. Aspoň sú v dobrej nálade a majú jasne červenú tvár. Oficiálny začiatok tanečnej fitnes párty je 6. septembra o 19.00 hod.