COSTIN NEAGU Domov

Ak sa rozhodnete trénovať so mnou, získate viac ako

sériu tipov a cvičení.

V prvej fáze urobím HODNOTENIE TELA ZADARMO, ktoré bude obsahovať:

• analýza telesného tuku

• index svalovej hmoty

• analýza úrovne hydratácie

Spoločne stanovíme CIELE školenia. Či už ide o zhodenie pár kilogramov, udržanie hmotnosti, zvýšenie svalovej hmoty alebo zmenu tela, spoločne sa rozhodneme, ktorý je ten pravý cieľ pre vašu tréningovú fázu.

Pripravím PERSONALIZOVANÝ tréningový PLÁN s rôznymi cvičeniami a postupným zvyšovaním intenzity, ktorý vám pomôže dosiahnuť navrhované ciele.

Naša kancelária NUTRITION vyhodnotí vaše stravovacie návyky a životný štýl a ponúkne vám moderné riešenia pre efektívnu kontrolu hmotnosti a udržanie optimálnej úrovne energie a vitality.

Sadnem si k vám a uistím sa, že každý cvik vykonávate správne. V každej fáze programu tiež vysvetlím: aké svaly pracujete, techniku prevedenia a kedy potrebujete prestávky, aby ste sa vždy cítili BEZPEČNE.

„Vôľa je sval, ktorý musíš trénovať každý deň.“