Nové malé znalosti Tu odborníci kriticky hodnotia šesť nových diét
V druhej časti veľkej série predstavujeme ďalších šesť diét a dávame ich kriticky skontrolovať našim odborníkom. Okrem toho: najdôležitejšie otázky týkajúce sa zdravého chudnutia a nová štúdia o stravovacom správaní našich detí
Ak chcete byť štíhli, musíte byť inteligentní! Pretože iba ten, kto vie o rozumnej výžive a vlastných telesných funkciách správne veci, má skutočnú šancu dosiahnuť svoju ideálnu váhu - a udržať si ju.
Podľa Spolkového štatistického úradu je viac ako polovica Nemcov príliš tučná: 60 percent mužov a 43 percent žien má nadváhu. Čiastočný dôvod: pretrvávajúca viera v nepravdivé mýty o strave a nedostatok nutričných znalostí. Vlastne úžasné: pretože, ako zistila norimberská spoločnosť Konzept & Analyze zaoberajúca sa prieskumom trhu, 66 percent Nemcov už absolvovalo kúru na chudnutie a každý tretí človek držal dokonca až päť diét. Podiel žien testovaných stravou: 72 percent.
série
Test veľkej diéty 6. časť 2 spôsoby, ako schudnúť, a jeden nesprávny spôsob
Aký zmysel má v teste diéta z jablčného octu?
Diétny test, časť 4 Čokoládová diéta, čipová diéta, FDH - k čomu to má zmysel?
Diéta test časť 3 s nízkym obsahom tuku, metóda BCM - aký to má zmysel?
Vedomosti vás robia štíhlymi! Veľký kritický test stravovania
Čo to vlastne znamená „diéta“? Už žiadna čokoláda! Len šalát? Drž sa ďalej od chleba, cestovín a zemiakov! A ten pekný pohár vína večer ustúpi šálke zeleného čaju? So slovom „diéta“ sa nám spája odriekanie, frustrácia, nuda a permanentný hlad. Celé zle: Slovo diéta sa pôvodne používalo v zmysle „spôsob života“, pochádza z gréčtiny (diaita) a znamená „správny spôsob stravovania“. Každý, kto zmení alebo upraví svoju stravu tak, aby dosiahol cieľ, má diétu. Hovorovo sa toto slovo dnes používa hlavne ako synonymum chudnutia. Ale každý, kto zmení svoju stravu s cieľom pribrať alebo na prevenciu a liečbu chorôb, má tiež diétu. Inými slovami, redukcia kuchynskej soli v strave na vysoký krvný tlak sa už považuje za diétu.
Ako dlho existujú diéty?
Odborníčka na výživu Dagmar von Cramm: „Termín prvýkrát použil Hippokrates vo význame špeciálnej stravy. Prvú skutočnú redukčnú diétu však možno považovať za kombinovanú diétu podľa Haya, ktorú vyvinul newyorský lekár Howard Hay v roku 1907 a ktorá sa stala populárnou v 20. rokoch 20. storočia. ““
Prečo boli diéty populárne v tých rokoch všetkých čias?
Od Cramma: "Vtedy sa zmenila móda." Blahobyt osôb s vyššími príjmami formoval novú siluetu žien. Pod predtým modernými sukňami sa dalo ešte schovať pár kíl. Potom však nasledovala móda stiahnutého pásu. Ak ste ich mali príliš veľa v bokoch, dostali ste problém. Najneskôr keď ženy začali nosiť nohavice, vlna stravovania nabrala na obrátkach. Už ste nemuseli hladovať, chceli ste byť šik. ““
Čím držia diétu predovšetkým ženy? Muži nechcú vyzerať elegantne?