Nové údaje o ukončení fajčenia a premene prírastku hmotnosti

... žiť lepšie.

16. júla 2012, autor: Bettinaügel | 4 komentáre

premene

Tí, ktorí prestali fajčiť, priberajú na váhe - v priemere 2,9 kg. Väčšina lekárov vám to povie a môžete si ich prečítať v mnohých odborných časopisoch.

Henri-Jean Aubin z Centre des Addictions v Paríži teraz dosahuje vyššie čísla: priemerný bývalý fajčiar priberie 4,7 kg za prvých 12 mesiacov po ukončení fajčenia.

Aubin pre toto zistenie vyhodnotil 62 štúdií, ale tiež ukazujú veľké rozpätie variácií priemernej zmeny hmotnosti. Napokon, 16% v prvom roku ako nefajčiar dokonca schudlo. Naproti tomu 13% získa viac ako 10 kg.

Keď sa na ukončenie fajčenia použili nikotínové náplasti, priemerný prírastok bol ešte o niečo vyšší pri 4,86 ​​kg.

Hodnoty boli o niečo lepšie; ako podpora bol predpísaný bupropión (v Nemecku, napr. Zyban) alebo vareniklín (Champix): tu bol priemerný nárast 4,08, respektíve 4,17 kg.

Takže ak nepatríte k 16% šťastlivcom, ktorí chudnú tým, že prestanú fajčiť, mali by ste zároveň zmeniť aj svoje stravovacie návyky.