NOVINKA Aplikácia od vám pomáha schudnúť po tehotenstve
V priemere každá žena počas tehotenstva priberie asi 13 - 20 kg. Kilogramy by sa potom mali čo najrýchlejšie znížiť. Aplikácia Abhaben.com podporuje proces chudnutia a pomáha dlhodobo regulovať hmotnosť.
Deväť mesiacov sa telo mení a postupne priberá o pár gramov viac. Po tehotenstve samozrejme trvá určitý čas, kým sa hmotnosť vráti do normálu. Narodením dieťaťa sa už hmotnosť znižuje o niekoľko kíl. Ale gynekológovia a pôrodné asistentky vedia, že telo potrebuje na obnovenie pôvodnej hmotnosti minimálne ďalších 9 mesiacov. Nadmerná strava alebo nesprávne stravovanie sú nesprávnym spôsobom, ako opäť schudnúť. Vyvážená strava v kombinácii s cvičením vracia starú postavu späť prirodzeným spôsobom.
Je dôležité dať telu hneď po pôrode zhruba šesť týždňov na zotavenie a regeneráciu. Potom môžete začať robiť malé kroky, aby ste dostali svoje telo späť do formy. Nová aplikácia od abhaben.com podporuje tento proces. Na začiatku sa jednoducho zadá počiatočná a cieľová hmotnosť a aplikácia pomáha dosiahnuť požadovanú váhu a udržať si ju z dlhodobého hľadiska.
Malé kroky k veľkému úspechu
Vďaka sledovaniu výživy je požiadavka na dennú výživovú hodnotu vždy zobrazená. Všetko zjedené jedlo je možné ľahko skenovať pomocou snímača čiarových kódov. Pomocou plánovača ponúk je dokonca možné zaznamenať nutričné hodnoty a kalórie kompletného pokrmu.
Okrem správnej stravy by samozrejme nemalo chýbať ani cvičenie. Z veľkého výberu najpopulárnejších športov možno ľahko zvoliť požadovaný šport. Pri spustení stačí stlačiť časovač a aplikácia automaticky počíta spálené kalórie. Kompletné činnosti sa potom zostavia do grafiky a môžu sa analyzovať a vyhodnotiť.
Ak bola splnená denná požiadavka, došlo k úbytku hmotnosti alebo k športu, budete odmenení úspechmi. Tieto sa dajú zhromaždiť a ukázať, čo sa už urobilo. Priatelia a rovnako zmýšľajúci ľudia z komunity vytvárajú ďalšiu motiváciu. Tieto sa dajú ľahko pridať do kontaktov aplikácie. Vďaka funkcii vnútorného posla je výmena informácií o výžive rovnako ľahká ako spoločné stretnutia so športom.
Všetci, ktorí chcú schudnúť, si môžu stiahnuť bezplatnú aplikáciu z adresy abhaben.com v obchode Google Play (pre zariadenia Android) a v iTunes App Store (pre iOS).
