Nový út; t - kniha receptov Ulricha Strunza - kniha Thálie
100 najlepších receptov na metabolickú energiu - navždy fit a štíhle
Ostatné formáty
popis
Navždy štíhly a fit - nechajte enzýmy pracovať za vás
Získanie štíhlosti znamená spaľovanie tukov. Je to vyčerpávajúce a vyžaduje si to čas. S „novou stravou“ od Dr. Ulrich Strunz uspeje oveľa ľahšie a rýchlejšie - vďaka pomoci enzýmov, ktoré aktívne podporujú a urýchľujú spaľovanie tukov. Aby tento proces fungoval a stále trvá, musí sa prebudiť, aktivovať, zvýšiť a tiež trénovať enzýmy v tele. Predovšetkým správnou stravou. A v tejto knihe nájdete tie najlepšie recepty: vedecky odskúšané a odskúšané v praxi.
Vo svojom najnovšom bestselleri „Nová diéta“ Dr. Ulrich Strunz, v duchu svojej známej stratégie „Forever Young“, programu založeného na najnovších revolučných výsledkoch „Metabolic Science“. V prvej fáze sa v tele takpovediac prebudia vlastné biokatalyzátory, enzýmy, a metabolizmus sa obráti zo spaľovania sacharidov na spaľovanie tukov. Potom sa enzýmy aktivujú zodpovedajúcou zmenou stravy. Vyvážený tréning tela, ktorý obsahuje prvky vytrvalostného a silového zaťaženia, sa počet mitochondrií - „pece“ v bunkách - drasticky zvyšuje. Výsledok: Už po jednom mesiaci je metabolizmus v špičkovej forme a chudnutie je v plnom prúde. Okrem toho existujú silnejšie svaly, vynikajúci pocit tela a kondícia, ktorá vás udrží dlho mladými.
DR. med. Ulrich Strunz je praktický internista, špecialista na molekulárnu medicínu a gastroenterológ. Ťažiskom jeho lekárskej a novinárskej činnosti je preventívna medicína. Na prednáškach, seminároch a v televíznych vystúpeniach potešil mnoho rokov desaťtisíce ľudí - a viedol ich k novému zdravému životu.
Detaily produktu
| Vydanie v pevnej väzbe |
| 159 |
| 03.02.2009 |
| Nemecky |
| 978-3-453-16405-5 |
| Heyne |
| 20,3/15,3/1,7 cm |
| 375 g |
| s 50 farebnými fotografiami. 20,5 cm |
| 6. vydanie |
PAYBACK body
Detaily produktu
| Vydanie v pevnej väzbe |
| 159 |
| 03.02.2009 |
| Nemecky |
| 978-3-453-16405-5 |
| Heyne |
| 20,3/15,3/1,7 cm |
| 375 g |
| s 50 farebnými fotografiami. 20,5 cm |
| 6. vydanie |
popis
Navždy štíhly a fit - nechajte enzýmy pracovať za vás
Získanie štíhlosti znamená spaľovanie tukov. Je to vyčerpávajúce a vyžaduje si to čas. S „novou stravou“ od Dr. Ulrich Strunz uspeje oveľa ľahšie a rýchlejšie - vďaka pomoci enzýmov, ktoré aktívne podporujú a urýchľujú spaľovanie tukov. Aby tento proces fungoval a stále trvá, musí sa prebudiť, aktivovať, zvýšiť a tiež trénovať enzýmy v tele. Predovšetkým správnou stravou. A v tejto knihe nájdete tie najlepšie recepty: vedecky odskúšané a odskúšané v praxi.
Vo svojom najnovšom bestselleri „Nová diéta“ Dr. Ulrich Strunz, v duchu svojej známej stratégie „Forever Young“, programu založeného na najnovších revolučných výsledkoch „Metabolic Science“. V prvej fáze sa v tele takpovediac prebudia vlastné biokatalyzátory, enzýmy, a metabolizmus sa obráti zo spaľovania sacharidov na spaľovanie tukov. Potom sa enzýmy aktivujú zodpovedajúcou zmenou stravy. Vyvážený tréning tela, ktorý obsahuje prvky vytrvalostného a silového zaťaženia, sa počet mitochondrií - „pece“ v bunkách - drasticky zvyšuje. Výsledok: Už po jednom mesiaci je metabolizmus v špičkovej forme a chudnutie je v plnom prúde. Okrem toho existujú silnejšie svaly, vynikajúci pocit tela a kondícia, ktorá vás udrží dlho mladými.
DR. med. Ulrich Strunz je praktický internista, špecialista na molekulárnu medicínu a gastroenterológ. Ťažiskom jeho lekárskej a novinárskej činnosti je preventívna medicína. Na prednáškach, seminároch a v televíznych vystúpeniach potešil mnoho rokov desaťtisíce ľudí - a viedol ich k novému zdravému životu.
Hodnotenia zákazníkov
Po prečítaní niekoľkých zaujímavých a veľmi poučných kníh Dr. Strunz, táto kniha receptov mi dáva veľmi konkrétne a praktické pokyny, ako implementovať „novú stravu“ v 3 fázach - to je presne to „bežné vlákno“, ktoré potrebujem. menej
Užite si späť v raji
Viete, keď hovorím o ¿späť do raja¿, nejde len o hlúpe príslovie, vždy to funguje ¿a mnohí z vás, milí čitatelia, to už žijú. Môžem len citovať z jedného z dnešných listov: ¿V súčasnosti dôsledne dodržiavam vaše pokyny guidelines a funguje to! Už takmer nejem žiadne sacharidy. Tuk sa v súčasnosti topí takmer desivou rýchlosťou a chuť do života sa zvyšuje. Veľa trénujem, ale iba to, na čo mám chuť a s intenzitou, ktorá mi pripadá správna (trochu ako hranie dieťaťa.).
Vráťte sa teda tiež do raja. Cez tri veci: Jesť život, baviť sa, myslieť originálnym spôsobom - myslieť hlboko. A pretože sa zaoberáme potravinami na troch úrovniach:
1 týždeň: nulové sacharidy
3 týždne: doba kamenná alebo geneticky správne.
2 mesiace do života: s luxusnými sacharidmi
Biele myšlienky
¿Alebo čierny odpad: voľba je na vás. Pretože my ľudia sme mimoriadne šťastne postavení: jednoducho nemôžeme myslieť viac ako jednu myšlienku naraz. Možno až na pár geniálnych výnimiek ako Dr. Merkelová. A viete, čo robíme my ľudia? Vysypeme do čierneho koša. Všetko automaticky. A zaujímalo by nás, aké sú naše vrásky na čele, žalúdočné vredy a ¿reaktívny ¿nešťastný životný partner. Prečo ti to hovorím? Veľmi ľahko. Pretože ak si myslíte, že máte čiernu farbu, nemusíte ísť pod ňu. Toto sú najnovšie výsledky z výskumu mozgu, ako sú napríklad štúdie nášho sebeckého mozgu od profesora Achima Petersa z L¿becku. Negatívne myšlienky kladú dôraz na telo. Akonáhle sú stresové hormóny aktívne, nemôžete schudnúť. Bod. Takže si myslíte, že viete, že sa môžete tešiť na zlepšenie kvality života a svoje štíhlejšie telo. Biele, jasné a priateľské myslenie je čisto skutočnosťou. Aj ty sa môžeš učiť. Takže si užite naše recepty a začnite. V tejto súvislosti vám prajem dobrú chuť!
Jedlo je život
Jete, aby ste žili, alebo žijete, aby ste jedli? Môžem vás pozvať na trochu neobvyklý gurmánsky výlet? Chcem, aby ste zažili ľahkosť byť ďaleko od všetkých knedlí. Naozaj skúsený. Cítiť. Poď so mnou.
Vedomosti, ktoré vás skutočne štíhle
Vo vašom tele pracujú enzýmy.
Ide o metabolických pracovníkov. A robia vás štíhlymi. Všetko samo. Toto sa nazýva nová nemčina: Metabolic Power. Metabolická energia. To je krásne. Pretože sa usmievate - a ostatní fungujú. Takže vo vašom tele je tak málo enzýmov nazývaných lipázy, ktoré pracujú na odbúravaní tukov. Robia to ¿, keď ich zaťažíte. Zaťaženia znamenajú:
Museli by ste ju najskôr zobudiť. Pretože boo. Ľahnú si, pretože majú oprávnenie svojich kolegov. Pracovníci sacharidov. Kto naseká chlieb, cestoviny, koláč, sušienku, kolu, pivo a tiež premení malé cukrové zložky na tuk. Pokiaľ sa namáhajú, tuk zostáva na boku. Biochemický zákon. sacharidy
urobí ťa tučným. Anthelme Brillat Savarin (1755-1826) to už vedel.
Kráľ labužníkov .
. je nespochybniteľný Anthelme Brillat Savarin. Napísal slávnu knihu iolog Physiologie du go¿t¿. A tam čitateľ nájde celú kapitolu - človek počuje a žasne: v knihe pre labužníkov! - O obezite. Váha.
A nájdeme tu dve zlaté prasnice: ¿Hlavnou príčinou obezity je múka a pasta, na ktorých je založená každodenná strava človeka. Ako sme už povedali, všetky zvieratá, ktoré žijú na múčnych látkach, tukujú, či sa im to páči alebo nie, a na ľudí sa tiež vzťahuje tento všeobecný zákon.
To píše kráľ gurmánov. A čo píše kráľ nemeckých profesorov výživy?
Veľké kurčatá a hlúpi odborníci na výživu
Kurčatá žijú zvládnuteľne. Ak robíte pokusy o kŕmenie s kurčatami, ste si celkom istí, že výsledok nebude narušený stresom, placebovým efektom alebo frustrujúcim jedením. Kurčatá len jedia.
Takže kurčatá boli rozdelené do troch skupín. A prvý kŕmený 18,7 percentami, druhý 42,3 percentami, tretí 73,7 percentami celkových kalórií vo forme sacharidov. Drahé zvieratá mali dovolené jesť toľko, koľko chceli. Teraz to prichádza: Z troch skupín spontánne prvá 273 kcal, druhá 318 kcal, tretia 520 kcal denne. Čím viac sacharidov bolo zvieratám ponúkaných, tým viac kalórií konzumovali.
spoločenská konverzácia
Obsah prírodného tuku
Priemerný Nemec má v tele 30 percent tuku. A keby tento priemerný Nemec pocítil iba raz, aké je to žiť s „normálnymi“ 10 percentami, potom by prirodzene urobil všetko pre to, aby si tento pocit udržal. Na boku už nemá salámový chlieb. Mimochodom, mám v tele štyri percentá tuku. Asi toľko ako prirodzené, zdravé plnotučné mlieko, asi toľko ako kolibrík. To by ste nemali robiť, potom lietať.
Čím tučnejší boli na konci svojho života. Pozor: Nie je ťažší, ale mal iba viac tuku na úkor svalov.
Tento čistý experiment bol publikovaný v roku 1969 v časopise its Zeitschrift für Ern¿ungswissenschaft¿ (9, 222.)