Nový začiatok po RZ a rodičovskej dovolenke - fórum

Diskutujte o reštarte po RZ a rodičovskej dovolenke v Nováčikovia:) Fórum v sekcii novinky na abhaben.com; Dobrý deň, volám sa Astrid, mám 42 rokov a matku 2 chlapcov. V máji 2009 som dostal počiatočnú hmotnosť takmer 100

Nový začiatok po RZ a rodičovskej dovolenke

Dobrý deň, volám sa Astrid, mám teraz 42 rokov a matku 2 chlapcov.

V máji 2009 som začal s počiatočnou hmotnosťou takmer 100 kg a do roka som schudol 20 kg. a bol so mnou taký spokojný !

Potom sme si úplne neplánovane a prekvapene uvedomili, že máme opäť potomka! Naše druhé dieťa malo doraziť, takže strava a cvičenie boli nateraz ukončené, pretože som bola na základe môjho veku a predchádzajúcej histórie klasifikovaná ako vysoko riziková tehotná žena. !

Počas tehotenstva som pribrala iba 14 kg, takže absolútne v medziach a 1. decembra 2010 ma porodil 57 cm vysoký a 4620 gramový chlapec !

Počiatočnú váhu 78 kg som mal späť behom chvíľky. a v priebehu dvoch rokov rodicovskej dovolenky som si tyzden za tyzdnom opat vyzdvihla svoje stare kila.

Prečo? Povedal by som, že som jedol príliš veľa a príliš nezdravo, príliš veľa snackingov pred televízorom a zjavne príliš málo športu. a to vôbec žiadny !

Medzitým má náš malý 2 roky, kúpili sme a zrekonštruovali dom a presťahovali sme sa. a mal som toho vela na mysli !

Ale teraz je koniec! Rok 2013 by mal byť mojím rokom a chcem mať opäť svoju starú postavu. Viem, že môžem! Takže začínam odznova !

Pravdepodobne už nebudem držať diétu, ale budem dôsledne meniť svoje stravovacie návyky. a stále bojujem sám so sebou, či mám ísť s 10-týždňovým plánom Detlefa D! Soost deal !

Najskôr zo skrine dnes vyletí celé občerstvenie. Vianočné taniere ostávajú len pre chlapcov. zvyšok musí ustúpiť a je rozdaný !

Momentálne mám bojovú váhu 96,8 kg .
Menej ako 20 kg je želaním
Mínus 30 kg by bolo fantastické !

Ale pozrime sa. začína sa to dnes! A teším sa !

---