Núdzové dodávky Tieto potraviny patria do nákupného zoznamu

Pokiaľ ide o nákupy potravín v časoch Corony, v súčasnosti nie je dôvod kupovať škrečky. Federálne ministerstvo pre výživu a poľnohospodárstvo a Federálny úrad pre civilnú ochranu a pomoc pri katastrofách napriek tomu odporúčajú všetkým, aby sa pozreli na rezervnú tabuľku alebo všeobecný kontrolný zoznam pre súkromnú pohotovosť, ktorý zostavili pred rokmi.

V príručkách úrady uviedli okrem iného osobný núdzový prísun nepodliehajúcich skaze na desať dní - nie je to nič nové, komunikuje sa to roky. Odporúčané množstvo sa vzťahuje na jednu osobu a adekvátne pokryje celkovú potrebu energie okolo 2 200 kilokalórií za deň. Súkromné núdzové zásobovanie by malo byť zásobené nasledujúcimi potravinami, aby ste mali z čoho vyžiť asi dva týždne.

Núdzové zásoby: kontrolný zoznam potravín

Odporúčania stravovania na osobu po dobu 10 dní

Jedlo

množstvo

anotácia

Cereálie, chlieb, zemiaky, cestoviny, ryža

Celozrnný chlieb, sucháre, chrumkavý chlieb, cestoviny, ryža, ovsené a cereálne vločky, zemiaky

Najmä v nádobách alebo v konzervách: zelená fazuľa, hrášok, mrkva, červená kapusta, kyslá kapusta, špargľa, kukurica, šampiňóny, kyslé uhorky, červená repa, cibuľa (čerstvá)

Najmä v nádobách alebo v konzervách: Čerešne, hrušky, marhule, mandarínky, ananás;
Čerstvé ovocie: Jablko, hruška, banán, pomaranč;
Hrozienka, lieskové orechy, sušené slivky

UHT mlieko 3,5% tuku, zeleninový nápoj, tvrdý syr

Mäso, ryby, vajcia, náhradné výrobky

Z konzervy: Tuniak, olejové sardinky, sleďový filet v omáčke, hovädzie mäso z konzervy, klobása z teľacej pečene, klobása s dlhou životnosťou (napr. Saláma), klobásy;
8 vajec
Vegetariánske alternatívy: Tofu, vegetariánske párky/klobásy, vegetariánska saláma

Maslo, margarín, repkový olej, olivový olej

Ostatné podľa ľubovôle

Cukor, med, džem, ovocné pyré, orechové pyré, čokoláda, jodidovaná soľ, hotové jedlá (napr. Frosta), múka, instantný vývar, kakaový prášok, praclíky, tvrdé sušienky

Chiara Ferragni navrhuje chute počas tehotenstva

nápoje

nápoje

množstvo

anotácia

2 litre nízkokalorických nápojov na osobu

Minerálna voda, citrónová šťava, káva (prášok) alebo instantná káva, čierny čaj

Použité zdroje: Federálne ministerstvo pre výživu a poľnohospodárstvo, Federálny úrad pre civilnú ochranu a pomoc pri katastrofách