NVNR; Neurovaskulárna sieť Ruhr; Riziká
Mŕtvica môže zasiahnuť kohokoľvek. Aké vysoké je v skutočnosti riziko pre každého jednotlivca, však závisí od mnohých rizikových faktorov. Časť z toho je možné ovplyvniť, iné faktory nie je možné ovplyvniť.
Ovplyvniteľné rizikové faktory
Srdcové arytmie
Určité srdcové arytmie sú obzvlášť vysoko rizikové faktory pre cievnu mozgovú príhodu. Ide najmä o takzvanú fibriláciu predsiení. To môže viesť k hromadeniu krvných zrazenín v srdci. Takéto zrazeniny sa potom môžu vyplaviť do mozgových ciev a viesť k ich upchatiu. Postihnutí často nezaznamenávajú arytmiu alebo im nepripisujú veľký význam. Dôsledná liečba liekom (zriedenie krvi, ako je Marcumar alebo podobné lieky) však môže znížiť riziko mozgovej príhody značné zmenšiť.
Vysoký krvný tlak
Príliš vysoký krvný tlak je najväčším rizikovým faktorom pre poškodenie krvných ciev (artérioskleróza), a tým aj pre cievnu mozgovú príhodu. Každý, kto trpí vysokým krvným tlakom, by ho mal znížiť zmenou stravovania (napr. Menej solenia), cvičením, chudnutím alebo používaním liekov. Včasné odhalenie a dôsledná dlhodobá liečba vysokého krvného tlaku znižuje riziko mozgovej príhody až o 40%.
Poruchy metabolizmu lipidov
To môže podporovať artériosklerózu a tým zvyšovať riziko mŕtvice. Môže za to najmä takzvaný LDL cholesterol. Vhodná liečba, zmena stravovania a zmena životného štýlu môžu mať vplyv na zvýšenú hladinu lipidov v krvi.
Dym
Fajčenie zvyšuje riziko mnohých mozgových príhod. Zvyšuje krvný tlak, sťahuje cievy a znižuje schopnosť krvi absorbovať kyslík. U fajčiarov je preto dvakrát až štyrikrát vyššia pravdepodobnosť mozgovej príhody. Každý, kto prestane fajčiť, má po štyroch až piatich rokoch rovnaké riziko ako nefajčiar.
cukrovka
Trvale zvýšená hladina cukru v krvi dlhodobo poškodzuje menšie cievy, a to aj v mozgu. Diabetici majú preto dvakrát až trikrát vyššie riziko mozgovej príhody. Je preto veľmi dôležité zaistiť, aby bola vaša hladina cukru v krvi správne kontrolovaná vhodnou stravou a liekmi. Toto môže znížiť toto riziko.
Obezita a nedostatok pohybu
Obezita a nedostatok pohybu môžu byť spúšťačom chorôb, ktoré zvyšujú riziko mozgovej príhody, ako je vysoký krvný tlak alebo cukrovka. Vyváženou stravou a pravidelnými vytrvalostnými športmi, ako je turistika, chôdza, jazda na bicykli alebo plávanie alebo dokonca pravidelnými svižnými prechádzkami, je možné individuálne riziko výrazne znížiť.
stres
Stres môže tiež spôsobiť vysoký krvný tlak, zlé stravovacie návyky a nedostatok pohybu, a tým aj rizikový faktor pre cievnu mozgovú príhodu. Odporúča sa tu redukcia stresu, viac športu a tiež relaxačné metódy, ako je autogénny tréning.
Rizikové faktory, ktoré nie je možné ovplyvniť
Vek
Riziko mŕtvice sa s vekom významne zvyšuje. Od 55 rokov sa to s každou dekádou zdvojnásobuje.
Rodinné dispozície
Ak mali príbuzní prvého stupňa mozgovú príhodu, osobné riziko je dvakrát vyššie ako riziko u osôb s nedotknutými príbuznými.
pravek
Každý, kto už utrpel mozgovú príhodu alebo TIA („prekurzor mozgovej príhody“), má šesťnásobne zvýšené riziko ďalšieho mozgovej príhody.
Preto ...
Starší, rodinní alebo predisponovaní ľudia by preto mali venovať osobitnú pozornosť tomu, aby boli ovplyvniteľné rizikové faktory čo najnižšie.
Mnoho z týchto rizikových faktorov vedie k artérioskleróze. To môže byť východiskovým bodom pre ďalšie usadeniny (trombózy). Postihnuté cievy sa môžu upchať alebo sa môžu oddeliť zrazeniny, čo vedie k nedostatočnému zásobeniu oblastí mozgu po prúde (ischemická mozgová príhoda). Postihnuté môžu byť aj ďalšie cievy v tele a ateroskleróza tiež môže zvýšiť riziko srdcových infarktov a vaskulárnych oklúzií v nohách.
Aktuálne
Intern
Kampaň The Stroke Network - Neurologické kliniky v Porúrí je iniciatívou 27 neurologických kliník v oblasti.