O 19, LAZY ako o 60

Autor: AntoniaHendrik/Dátum uverejnenia: 21-06-2017 11:06

fyzickej aktivite

Leniví, leniví, veľmi leniví, sediaci celý deň na smartfóne alebo tablete, sú severoamerickí tínedžeri oveľa sedavejší, než by si niekto dokázal predstaviť. Vo veku 19 rokov sa venuje presne tej istej fyzickej aktivite ako 60-ročný muž, čím prispieva k zhoršeniu epidémie obezity. Poplach pochádza z rozsiahleho výskumu uskutočneného na škole verejného zdravia Johna Hopkinsa Bloomberga v USA a publikovaného v Preventive Medicine.

Svetová zdravotnícka organizácia (WHO) odporúča najmenej 60 minút fyzickej aktivity denne, od 5 do 17 rokov. Štúdia však zistila, že viac ako 25 percent chlapcov a 50 percent dievčat vo veku od 6 do 11 rokov nedodržalo odporúčanie, rovnako ako viac ako 70 percent detí vo veku 12 až 19 rokov.

Vedci použili údaje z prieskumu National Health and Nutrition Examination Survey pre 12 529 účastníkov (44% mužov), ktorým boli počas 7 dní aplikované monitorovacie zariadenia na meranie toho, ako dlho sa venovali fyzickej aktivite.

Účastníci boli rozdelení do piatich skupín: deti (6 - 11 rokov), dospievajúci (12 - 19 rokov), mladí dospelí (20 - 29 rokov), dospelí (31 - 59 rokov) a starší ľudia (do 64 rokov). Obavy vzbudzovali najmä tí 19-roční, rovnako sedaví ako tí starší ako 60 rokov. Skupina mladých dospelých vykazovala zvýšenie úrovne fyzickej aktivity, najmä ráno.

U všetkých vekových skupín mužov boli vyššie údaje o fyzickej aktivite v porovnaní so ženami. Všeobecne platí, že fyzická aktivita rastie, ale po dosiahnutí veku 35 - 40 rokov sa hladiny zreteľne znižujú. V kategórii nad 60 rokov sa muži ukázali ako oveľa lenivejší.

Naše odporúčania

Takýto prípad bol nedávno predložený írskym súdom.

Ben Smith, reportér New York Times, uviedol, že dostal a