Čo ak budete piť KEFIR mesiac
Pravdepodobne už viete, že jogurt je veľmi zdravé jedlo, ale vedeli ste, že kefírový jogurt je skutočným liekom na telo?
Žena si posilnila imunitný systém a zhodila pár dobrých kilogramov jednoduchou konzumáciou kefíru po dobu 30 dní.
„Iba týždeň po tom, čo som začal piť kefír, som sa začal cítiť oveľa lepšie, zrýchlil sa mi metabolizmus a začal som sa cítiť oveľa energickejší. Po dvoch týždňoch som si všimol, že nohavice sa mi v páse stiahli menej a po troch týždňoch som viditeľne schudol v oblasti brucha “, hovorí žena.
Po niekoľkých vyhľadávaniach na internete si žena kúpila fermentácie a plesňové kultúry pre kefír. Večerné jedlo sa rozhodol nahradiť šálkou nápoja, ktorý si pripravil nasledovne: Každý večer precedil kefírový základ cez plastové sitko, potom ho nechal pod prúdom studenej vody, aby odstráňte usadeniny zrazeného mlieka. Po umytí droždie ich žena preložila do sklenenej nádoby a potom ich pri izbovej teplote zaliala sladkým kravským alebo kozím mliekom.
Misku na báze jogurtu zakryl vatovým tampónom a uložil na 24 hodín na tmavé miesto. Po 24 hodinách žena vypila zmes precedenú s konzistenciou kefíru. „Kefír by sa nemal uchovávať na svetle ani v chladničke. Okrem toho musíte zabrániť tomu, aby kvasinky prišli do kontaktu s kovovými predmetmi. Používajte iba plastové, drevené alebo keramické nádoby, “vysvetľuje.
Tento kefír pil mesiac. Stravu a raňajky vôbec nezmenil, namiesto večere však každý deň skonzumoval 250 ml čerstvo vylisovaného kefíru.
„Iba týždeň po tom, čo som začal piť kefír, som sa cítil oveľa lepšie, zrýchlil sa mi metabolizmus a začal som sa cítiť oveľa energickejší. Účinky sa zosilňovali každým dúškom z tohto nápoja, “tvrdí žena a cituje ju secretele.com.
Po troch týždňoch žena schudla 3 kg okolo pása a brucha!