O anorexii - udržiavaní zdravia

O anorexii

Anorexia je všeobecná strata chuti do jedla alebo strata záujmu o jedlo. Keď niektorí ľudia počujú slovo „anorexia“, považujú ich za mentálnu anorexiu ako poruchu stravovania. Ale medzi týmito dvoma rozdielmi sú rozdiely.

Mentálna anorexia nespôsobuje stratu chuti do jedla. Ľudia s mentálnou anorexiou sa zámerne vyhýbajú jedlu, aby zabránili priberaniu. Ľudia, ktorí trpia nechutenstvom (nechutenstvom), nechtiac stratia záujem o jedlo. Strata chuti do jedla je často spôsobená základným zdravotným stavom.

Príčiny straty chuti do jedla

Pretože anorexia je často príznakom zdravotného problému, poraďte sa so svojím lekárom, ak spozorujete výrazné zníženie chuti do jedla. Technicky akýkoľvek zdravotný problém môže viesť k strate chuti do jedla.

Medzi bežné príčiny straty chuti do jedla patria:

depresia

Počas epizód depresie môže človek stratiť záujem o jedlo alebo zabudnúť na jedlo. To môže viesť k chudnutiu a podvýžive. Skutočná príčina straty chuti do jedla nie je známa. Ľudia s depresiou sa niekedy môžu prejedať.

Rakovina

Pokročilá rakovina môže spôsobiť stratu chuti do jedla, takže nie je nezvyčajné, aby ľudia s rakovinou v konečnom štádiu odmietali jedlo. Postupom ochorenia začne telo človeka s rakovinou v konečnom štádiu šetriť energiu. Pretože ich telá nie sú schopné správne používať jedlo a tekutiny, strata chuti do jedla zvyčajne nastáva, keď sa blíži koniec života. Ak ste opatrovateľkou, nerobte si veľké starosti, ak sa váš drahý rozhodne nejesť alebo dáva prednosť iba tekutinám, ako je zmrzlina a mlieko.

Nežiaduce účinky spôsobené niektorými spôsobmi liečby rakoviny (ožarovanie a chemoterapia) môžu tiež ovplyvniť chuť do jedla. Ľudia, ktorí dostávajú tieto liečby, môžu stratiť chuť do jedla, ak sa u nich vyskytne nevoľnosť, ťažkosti s prehĺtaním, ťažkosti s žuvaním a ústami.

Hepatitída C.

Hepatitída C je infekcia pečene, ktorá sa šíri z človeka na človeka kontaktom s infikovanou krvou. Táto infekcia je spôsobená vírusom hepatitídy C. Ak sa nelieči, môže spôsobiť poškodenie pečene. Pokročilé poškodenie pečene môže spôsobiť nevoľnosť a zvracanie, ktoré majú vplyv na chuť do jedla. Ak pocítite stratu chuti do jedla, váš lekár vám môže nariadiť odber krvi, aby zistil prítomnosť vírusu hepatitídy C. Rovnakým spôsobom môžu stratu chuti do jedla spôsobiť aj iné typy hepatitídy.

Renálna insuficiencia

Ľudia so zlyhaním obličiek budú mať často ochorenie nazývané urémia, čo znamená, že v krvi je nadbytok bielkovín. Tento proteín by sa za normálnych okolností vylučoval močom, avšak poškodené obličky ho nie sú schopné správne filtrovať. Uremia môže spôsobiť, že ľudia so zlyhaním obličiek budú mať nevoľnosť a nebudú mať chuť jesť. Niekedy bude jedlo chutiť inak. Niektorí zistia, že jedlá, ktoré im kedysi chutili, ich už nelákajú.

Zástava srdca

Ľudia so srdcovým zlyhaním môžu mať tiež stratu chuti do jedla. Je to tak preto, lebo máte menší prietok krvi do tráviaceho systému, čo spôsobuje tráviace ťažkosti. To môže spôsobiť, že je jedlo nepríjemné a nepríjemné.

HIV AIDS

Strata chuti do jedla je tiež častým príznakom HIV/AIDS. Existuje mnoho dôvodov na stratu chuti do jedla pri HIV a AIDS. Oba môžu spôsobovať bolestivé bolesti v ústach a jazyku. Niektorí ľudia kvôli bolesti znižujú príjem potravy alebo úplne strácajú chuť jesť.

Nevoľnosť spôsobená AIDS a HIV môže tiež ovplyvniť chuť do jedla. Nevoľnosť môže byť tiež vedľajším účinkom lieku používaného na liečbu HIV a AIDS. Poraďte sa so svojím lekárom, ak sa u vás po začatí liečby objaví nevoľnosť alebo strata chuti do jedla. Váš lekár vám môže predpísať samostatný liek, ktorý vám pomôže vyrovnať sa s nevoľnosťou.

Alzheimerova choroba

Okrem ďalších príznakov mávajú niektorí ľudia s Alzheimerovou chorobou (AD) tiež nechutenstvo. Strata chuti do jedla u ľudí s AD má niekoľko možných vysvetlení. Niektorí ľudia s depresiou bojujú s AD, čo spôsobí, že stratia záujem o jedlo. Toto ochorenie môže tiež sťažiť ľuďom komunikáciu o bolesti. V dôsledku toho môžu tí, ktorí pociťujú bolesť v ústach alebo ťažkosti s prehĺtaním, stratiť záujem o jedlo.

Znížená chuť do jedla je tiež bežná pri AD, pretože choroba poškodzuje hypotalamus, čo je oblasť mozgu, ktorá reguluje hlad a chuť do jedla. Zmena chuti do jedla sa môže začať rozvíjať roky pred diagnostikovaním a môže sa prejaviť zreteľnejšie po diagnostikovaní.

Strata chuti do jedla sa môže vyskytnúť aj vtedy, ak osoba s AD nie je aktívna alebo nespáli dostatok kalórií počas dňa.

Tipy na správnu výživu

Anorexia alebo strata chuti do jedla môžu spôsobiť komplikácie, ako napríklad neúmyselné chudnutie a podvýživa. Aj keď nemusíte mať hlad alebo nechcete jesť, je stále dôležité snažiť sa udržiavať si zdravú váhu a správne stravovať sa vo svojom tele. Tu je niekoľko rád, ako cvičiť počas dňa, keď máte nízku chuť do jedla:

Jedzte 5 - 6 malých jedál denne, namiesto 3 veľkých jedál, ktoré vás môžu nasýtiť príliš rýchlo.
Sledujte dennú dobu, keď pociťujete najväčší hlad.
Ochutnajte vždy, keď máte hlad. Vyberte si vysokokalorické občerstvenie s vysokým obsahom bielkovín, ako sú orechy, jogurt, orechy a orechové maslo, syry, vajcia, bielkoviny, tyčinky z granoly a puding.
Jedzte v príjemnom prostredí, v ktorom sa budete cítiť príjemne.
Ak je vaša strata chuti do jedla spôsobená bolesťou, jedzte mäkké jedlá, napríklad zemiakovú kašu alebo smoothies.
Majte svoje obľúbené občerstvenie poruke, aby ste mohli jesť aj na cestách.
Pridajte korenie alebo omáčky, aby bolo jedlo príťažlivejšie a kalorickejšie.
Medzi jedlami pite tekutiny, aby vás počas stravovania nenasýtili.
Zoznámte sa s dietológom a vytvorte stravovací plán, ktorý vám bude vyhovovať.

Kedy kontaktovať lekára

Príležitostná strata chuti do jedla nie je dôvodom na obavy. Zavolajte svojho lekára, ak výrazne chudnete alebo máte príznaky nesprávnej výživy, ako napríklad:

fyzická slabosť
bolesti hlavy
závrat

Zlá výživa sťažuje správne fungovanie vášho tela. Navyše nedostatok potravy môže spôsobiť stratu svalov.

Pretože rôzne choroby môžu znížiť vašu chuť k jedlu, váš lekár vám môže položiť ďalšie otázky týkajúce sa vášho zdravia. Môžu to byť napríklad tieto otázky:

Momentálne užívate lieky na akýkoľvek stav?
V poslednej dobe došlo k zmenám vo vašej hmotnosti.?
Strata chuti do jedla je novým alebo starým príznakom?
V súčasnosti sú vo vašom živote udalosti, ktoré vás rozladili?

Testy používané na diagnostiku základného zdravotného problému môžu zahŕňať zobrazovací test (röntgen alebo MRI), ktorý zobrazuje podrobné snímky vnútornej strany tela. Zobrazovacie testy môžu skontrolovať zápal a zhubné bunky. Váš lekár môže tiež nariadiť krvný test alebo test moču na vyšetrenie funkcie pečene a obličiek.

Ak sa u vás prejavia príznaky podvýživy, môžete byť hospitalizovaný (-á) a dostávať živiny intravenózne.

Perspektívy anorexie

Prekonanie anorexie alebo straty chuti do jedla často spočíva v liečbe základnej príčiny. Váš lekár vám môže odporučiť, aby ste pri plánovaní stravovania a správnej výžive spolupracovali s registrovaným dietetikom. Môžete sa tiež porozprávať so svojím lekárom o užívaní perorálneho steroidu, ktorý vám pomôže stimulovať chuť do jedla.