O dokonalej strave rozhoduje náš tvar tela, vlastnosti, chyby a povaha

Publikované: 20.03.2018, 19:22.
Aktualizované: 20.03.2018, 21:57

rozhoduje

Aj keď to niektorí hľadajú na internete a v kancelárii výživového poradcu, najlepšia strava na chudnutie je daná tvarom nášho tela.

Zatiaľ čo niektorí hľadajú na internete a v kancelárii odborníkov na výživu, najlepšia strava na chudnutie je daná tvarom nášho tela. Toto hovorí najstarší lekársky systém na svete, ktorý navrhuje tri typológie. Môžeme schudnúť a zostať zdraví, ak pochopíme, do ktorej skupiny patríme, a budeme postupovať podľa niekoľkých jednoduchých tipov.

Posilňovne, kde si ľudia tvarujú svaly počas dlhých hodín cvičenia, neexistovali pred päťtisíc rokmi, keď sa zrodil najstarší lekársky systém na svete Ájurvéda. Indiáni však pochopili, že v ľudskom tele existuje päť základných energií: zem, voda, oheň, vzduch a éter a že ich kombinácia vyústi do troch konštitučných typológií.

Prvá typológia, Vata, je charakteristická pre vysokých alebo neobvykle nízkych, slabých a krehkých ľudí. Využívajú svoju energiu neefektívne, ľahko sa hnevajú, rýchlo sa unavia a neasimilujú živiny.

Pitta je naopak proporcionálny človek s bohatou chuťou do jedla a dobrým trávením. Odporúča sa jesť osviežujúce jedlá v stanovených hodinách.

Kapha je typ tých, ktorí majú pevné telo, ale sú leniví a rýchlo priberajú. Musíte sa vyhýbať sladkostiam a jesť viac surových jedál. Neexistuje však čistá typológia. Každý z nás by mal niečo zo všetkých troch typológií.

Klasickí odborníci na výživu sa nebránia tejto strave, ale tvrdia, že vážne problémy s hmotnosťou by mal vyriešiť iba lekár.

Bez ohľadu na prijatú stravu zostáva šport spojencom v boji proti priberaniu.

Ak ste zachytili obrázky, ktoré sa môžu stať novinkami, môžete nám ich poslať na WhatsApp na telefónnom čísle 0722.699.800, na stránke Facebook Observatory alebo e-mailom na [email protected] .