O ženách a diétach; Životný štýl
Nie, nemyslím si, že na tomto svete existuje žena, ktorá v tomto živote ešte ani nezačala s diétou. Niekde v marci, ktorý prichádza v apríli (najmä ak bola zima tento rok dlhšia), si uvedomíte, že prichádza jar. A všetci vieme, že po jari prichádza leto. Leto znamená pláž, slnko, bronz, formované a farebné šaty, plavky. Ups, plavky! Tu sa trochu zobudíš. Kliknete. Plavky! Myšlienka, že musíte plávať v plavkách, vo vás vyvoláva mierny pocit nevoľnosti.
Zrazu vás všetko vianočné jedlo začne nasledovať. Hovoríte si: no tak, mám ďalšiu šancu, je iba apríl. Do 1. mája mám všetky šance vyzerať rovnako dobre ako môj sused. Zaujíma vás, plný závisti, čo do pekla je to jedlo, ktoré vždy vyzerá tak dobre? Určite určite neoslavoval Vianoce, Silvester ani svätých od januára do marca. No, ukážem ti to!
Rýchlo otvoríš svätý google, ktorý ich všetky pozná. Vyhľadajte „rýchle diéty“. Bohužiaľ, ale veľa šťastia! Zistite, koľko je diét: „diéta každé dve hodiny, schudnite až 4 kilá za 4 dni“, „rýchla strava, mínus 4 kilá za 3 dni“ (alebo to boli 3 kilá za 4 dni?), „Ako schudnúť rýchlo s sviatočnou diétou, schudnete 7 kilogramov za 7 dní "(no tak, aj to znie dobre, a čo keď to nie je dovolenka?)," " potrebuješ to! Máte všetky šance, že budete od dvoch, do prvého mája, vyzerať chladnejšie ako sused.
Začínate a čítate minimálne asi 20 článkov, musíte byť presvedčení, že si vyberiete ten, ktorý vám najlepšie vyhovuje. Asi po pol dni si vyberiete ten, ktorý má „stravu každé dve hodiny, schudnite až 4 kilogramy za 4 dni“, to vás presvedčilo pri jedení každé dve hodiny. Samozrejme, s touto diétou nemôžete trpieť hladom! Čítate to, otáčate to zo všetkých strán, znie to zaujímavo, hlavne príklady z menu: “Raňajky: Miska z ovsených vločiek v kombinácii s odstredeným jogurtom; Varené vajce, krajec celozrnného chleba, paradajka alebo paprika; Čerstvý ovocný šalát; Grilovaný sendvič z morčacích pŕs a nízkotučný syr. Snack: Jablko; Ruka s jadrom vlašských orechov alebo lieskových orechov; Jednoduchý malý jogurt; Pohár prírodného ovocného džúsu. Obed: Miska zeleninovej alebo hovädzej polievky; Grilovaná ryba s oblohou z dusenej zeleniny; Zeleninový šalát a kuracie prsia s citrónovým dresingom; Tuniakový šalát. Občerstvenie: Malý ovocný šalát; 2-3 kocky tmavej čokolády; 4-5 celozrnných sušienok; Niektoré surové mandle. Večera: Dva pečené zemiaky a surová paprika; 100 g tvarohu; 100 g vareného hrášku s grilovanými morčacími prsiami; 100 g ryže so zeleninou “
Bohužiaľ, ako dobre tieto ponuky znejú! Máte si z čoho vyberať! Veľmi si sa chcel dlho stravovať zdravo. Pokúsite sa vytvoriť zoznam, aby ste vedeli, čo si môžete kúpiť v obchode. Pripravený, poviete, všetkým: „Zajtra držím diétu!“
Príde zajtra. Začnite deň nízkotučným jogurtom s trochou ovsených vločiek. O hodinu neskôr začnete pociťovať hlad. Vypiť pohár vody. Je čas na občerstvenie, prehltnete jablko, boli ste takí hladní, že ste takmer prehltli nerozhryzené jablko. Prvú hodinu po prechode občerstvenia máte pocit, že omdliete od hladu. A je iba 11 hodín. Vypite ďalšie dva poháre vody (dočítate sa, že je to dobré, dôležitá je hydratácia). No tak, prežili ste to až do poludnia. Podávame trochu varenej brokolice s grilovanými kuracími prsiami. Vyzerá lepšie. Preventívne vypite ďalšie dva poháre vody. Nestrácajte sebavedomie, do dnešnej noci je to málo. Pri popoludňajšom občerstvení jemne požujte 3 mandle. A vypiť ďalší pohár vody. O 5:30, keď odchádzate z kancelárie, máte dojem, že sa s vami krúti svet. Alebo s ňou chodíš? Prejdite praclík na roh. Mmmmmm, aká príjemná vôňa! Znervozňuje vás, kúpite si dva praclíky so semiačkami. Bože, je dobré, že si neprešiel fornettim. Aspoň nie sú praclíky plné tuku. Zhltnete ich nerozhryzené. Počkaj, je to, akoby sa s tebou svet už netočil! Nechajte sakra diétu každé dve hodiny, nie je to na vás! Tú radšej zajtra začnite kapustnicou. Keď ste to skúsili naposledy, bránili ste sa diéte dva dni!