Čo ženy potrebujú vedieť o mužských hormónoch - --овости - все о детях и их родителях
Mužské hormóny (hlavne testosterón) sa oveľa menej často píšu v porovnaní s ženskými hormónmi (najmä estrogén - skvelý ženský hormón, ktorý robí ženy, ženy so všetkými), ale aj muži majú svoje hormóny a niektoré niektoré z nich im môžu tiež spôsobiť problémy, vrátane ukladania tukov a nálady.
Rovnako ako v prípade žien a mužov je dôležité, aby hladiny hormónov zostali na normálnej úrovni a aby zmeny boli na jednej strane normálne a na druhej strane pomalé. Udržiavanie mužských hormónov v optimálnej rovnováhe ponúka mužom mnoho výhod od eliminácie smútku po zlepšenie sexuálnej výkonnosti a celkovo dobrého zdravia.
Rovnováha. Testosterón je veľmi dôležitý mužský hormón, ale nie je jediný. Všetky mužské hormóny kŕmia zložitý endokrinný systém, ktorý vysiela signály do orgánov. Hladiny týchto hormónov sa však z hodiny na hodinu menia, a ak sa dostanú z prirodzenej rovnováhy alebo sa začnú znižovať (čo sa deje okolo 40. roku života alebo ešte skôr), telo si začne ukladať viac tuku. a vyzýva dotyčných mužov, aby jedli, aj keď nemajú hlad, a dokonca môže nastať cukrovka.
Hormonálna nerovnováha tiež bráni mužovi v boji proti stresu a dáva mu pocit vyčerpania, úzkosti, podráždenia a menšieho záujmu o sex. Testosterón ovplyvňuje veľkosť a silu svalov a kostí a hrá hlavnú úlohu pri sexuálnom apetíte a produkcii spermií. Aj vďaka nemu majú muži hrubšie hlasy a fúzy.
A ženy majú testosterón! Ženské telá produkujú testosterón prirodzene cez vaječníky a nadobličky, čo je kľúčový faktor vo fungovaní vaječníkov (tj. Ženy s primeranou hladinou testosterónu pravidelne ovulujú). Tento hormón tiež zlepšuje pevnosť a náladu kostí a predpokladá sa, že dokonca stimuluje sexuálny apetít.
Hormóny štítnej žľazy. Existuje niekoľko hormónov, ktoré môžu ovplyvniť fyzický a emočný stav človeka. Sú to hormóny štítnej žľazy, ktoré vekom ubúdajú. Niekoľko nedávnych štúdií ukazuje, že existuje súvislosť medzi týmto poklesom a sexuálnou dysfunkciou (vrátane erektilnej dysfunkcie).
Okrem toho medzi najčastejšie následky hypotyreózy patrí priberanie na váhe, vypadávanie vlasov, strata pamäti, zápcha, suchá pokožka. Dobrou správou však je, že syntetické hormóny môžu zmierniť tieto príznaky vrátane erektilnej dysfunkcie, mali by ste ich však brať opatrne.
Príliš veľa testosterónu bolí. Ak má žena v tele príliš veľa testosterónu, objavia sa niektoré príznaky: akné, nepravidelný menštruačný cyklus a prírastok hmotnosti. Nadbytok testosterónu u žien môže tiež spôsobiť acanthosis nigricans - stav charakterizovaný výskytom čiernych škvŕn na zadnej strane krku alebo v iných oblastiach, alebo môže tiež spôsobiť hirzutizmus - vzhľad vlasov na tvári alebo v iných oblastiach, kde malo by to byť (sú to normálne vlasy, hustejšie, nie chmýří, ktoré má veľa žien na tvári).
Ak má muž príliš veľa testosterónu, môže dôjsť k ochoreniu pečene, ako aj k zvýšeniu „zlého“ cholesterolu a zníženiu „dobrého“ cholesterolu, čo môže viesť k ochoreniu srdca. Nadbytok testosterónu u mužov môže tiež spôsobiť akné a plešatenie.
Hormonálna nerovnováha môže viesť k rakovine. Mužské hormóny prinášajú veľa výhod, medzi ktoré patrí viac energie, bdelosť a viac natiahnuté svaly. Zohrávajú však tiež úlohu pri reprodukcii abnormálnych buniek. Napríklad bunky rakoviny prostaty sú kŕmené testosterónom. Z tohto dôvodu je veľmi dôležité, aby muži, ktorí používajú syntetický testosterón v rôznych formách, boli testovaní na bunky rakoviny prostaty (odhaduje sa, že asi 50% mužov vo veku 50 rokov a starších má pravdepodobne také latentné bunky).
Veľmi nebezpečný je aj ďalší hormón, melatonín, ktorý súvisí s rakovinou oboch pohlaví. Nastavuje vnútorné hodiny, vďaka ktorým večer spíte a ráno sa budíte. Podľa niektorých štúdií môžu zdanlivo neškodné gestá, ako napríklad spánok pri zapnutom svetle alebo zapnutá televízia, zvyšovať riziko rakoviny. A to preto, lebo nočné vystavenie svetlu ovplyvňuje produkciu melatonínu, ktorý môže stimulovať abnormálny rast buniek.
Testosterón, spojenec v strave. Muži majú viac svalovej hmoty ako ženy a asi 10-krát viac testosterónu. A zatiaľ čo testosterón stimuluje metabolizmus, svalová hmota spaľuje kalórie, aj keď je telo v pokoji. Z tohto dôvodu muži chudnú ľahšie ako ženy, najmä do 40 rokov. Po tomto veku klesá produkcia testosterónu každý rok do konca života asi o 3%, čo znamená, že ľudia nad 40 rokov si svoju váhu udržujú s väčšou námahou (a chudnú ťažšie).
Mužská menopauza. Práve kvôli poklesu hladiny testosterónu po 40 rokoch je u mužov stav podobný menopauze u žien. Nazýva sa to mužská menopauza alebo andropauza a môže mať vplyv na mužskú váhu, hladinu energie, náladu a libido. Neskorá andropauza, tj. Po 70 rokoch, môže súvisieť s Alzheimerovou chorobou. Užívanie liekov so syntetickými hormónmi by bolo riešením, ale nie je to jednoduché, pretože dávkovanie musí byť stanovené veľmi opatrne, aby nespôsobovalo ďalšie problémy.
Kríza 40 rokov pochádza aj z hormónov. Rovnaké postupné znižovanie množstva mužských hormónov môže spôsobiť rôzne zmeny, od plešatosti až po nástup osteoporózy, a môže mať emocionálny dopad. Zvyčajne tak vo veku okolo 50 rokov sa muži môžu začať nudiť svojou kariérou, rodinným stavom - reakciami známymi ako kríza stredného veku. Príčina ich nespokojnosti a depresie však môže mať fyzický, hormonálny charakter.