Čo je indická strava Ako chudnete pomocou indickej stravy!
Aká je indická strava? Vo svete, kde každý hľadá čarovné riešenie, ako schudnúť pár kíl, sa zdá byť indická strava úsporným riešením.
A strava nemalo by to nevyvážiť telo, ani by to nemalo nútiť používateľa k hladu. A samozrejme vôbec neohroziť jeho zdravie. Indická strava trvá niekoľko dní a sľubuje, že na konci toho, kto ho prísne dodržiava, zhodí asi kilogram denne. Po týždňovej diéte teda budú mať tí, ktorí ju budú dodržiavať, pri stúpaní na váhe vážiť o sedem až osem kilogramov menej.
Dietéri by mali jesť iba ovocie, je to pravda, až na pár výnimiek: hrozno, banány a mango. Inak tvrdé ovocie.
Tentokrát môžu stravníci jesť iba varenú alebo surovú zeleninu. Uprednostňuje sa zelená zelenina, ale je povolená všetka zelenina na svete.
Tretí deň je kombináciou zeleniny a ovocia. Avšak tým, ktorí si zvolia stravu, sa odporúča, aby sa zemiakov vzdali na 24 hodín.
Toto je deň banánov a iba čo sa týka jedla. Šesť banánov v kombinácii so štyrmi pohármi mlieka by malo stačiť na celý deň.
Zelenina, najmä kapusta, je povolená a paradajky zakázané.
Na 6. deň je povolená surová zelenina, najmä kapusta a tvaroh. Rajčiakom sa bude vyhýbať.
7. a posledný deň diéty majú záujemcovia dovolené piť ovocné džúsy a inú zeleninu.
Počas diéty by sa malo konzumovať veľa vody, nesmie sa konzumovať káva ani alkohol a zelenina sa má konzumovať iba v prirodzenom stave alebo vo forme šalátu. Diétne jedlá by zároveň nemali vynechávať jedlá a vyhýbať sa nadmernému množstvu soli a cukru. V ideálnom prípade by sa šaláty mali pripravovať doma.