Čo je to výživová psychiatria a aký vplyv majú stravovacie návyky na duševné zdravie

vplyv

Niekoľko nedávnych výskumných štúdií preukázalo súvislosti, ktoré existujú medzi stravovacími návykmi a duševným zdravím. Nové objavy priniesli nový koncept s názvom nutričná alebo potravinová psychiatria, píše webmd.com.

„Normálne nie sme vyškolení, aby sme sa pozreli na stravu pacientov, ale strava má obrovský potenciál pre duševné zdravie a správna strava môže pomôcť znížiť riziko psychiatrických chorôb,“ uviedol psychiater z Kolumbijskej univerzity Drew Ramsey.

Posledné štúdie ukazujú, že „riziko depresie stúpa asi o 80%, keď porovnáme adolescentov, ktorí majú nesprávnu stravu, ktorú nazývame západná, s mladými ľuďmi, ktorí jedia kvalitnejšie jedlo. „Rýchle občerstvenie“ oproti „celému jedlu“ zdvojnásobuje riziko poruchy pozornosti (ADD), “hovorí Ramsey.