TAJOMSTVÁ, pre ktoré naši starí rodičia netrpeli chronickými chorobami
Nie je žiadnym tajomstvom, že dnešní ľudia majú veľa nezdravých návykov, stravovanie je jedným z ich najväčších problémov. Stres, chaotický životný štýl, negatívne pocity sú len niekoľkými dôvodmi, prečo ľudia ochoreli už od útleho veku.
Čo robili naši starí rodičia, aby sa vyhli chorobám?
1. Najskôr si starí rodičia varili svoje vlastné jedlo doma len z prírodných surovín. Ako si viete predstaviť, v tom čase si ľudia pripravovali jedlo sami, navyše väčšinou jedlo, ktoré sa používalo na jeho prípravu, pochádzalo z ich osobnej záhrady a strava starých rodičov prirodzene obsahovala veľa výživných látok. V tom čase neexistovali žiadne polotovary, spracované jedlá a stravovanie v meste bolo zriedkavé. Našťastie pre nich ich tieto zdravé návyky držali ďalej od chorôb.
2. Nekonzumujte GMO (geneticky modifikované organizmy), prísady, stabilizátory ani iné E. Jedlo nebolo ošetrené prídavnými látkami, antibiotikami ani hormónmi. Tieto chemikálie sa začali používať po roku 1900 a odvtedy výrobcovia hľadali spôsoby, ako predĺžiť „životnosť“ potravín na úkor ľudského zdravia.
3. Nebrali chemické pilulky a neutekali k lekárovi hneď, ako nastali nepríjemné pocity. Určite si pamätáte, že vaši starí rodičia sa neponáhľali ísť za lekárom, už pri prvom náznaku slabosti. Aj proti. Dôverovali prírodným liekom, a tak nechali telo robiť svoju prácu, kým sa uchýlili k alopatickej medicíne. Jedlo sa im liečilo, či už o tom vedeli, alebo nie.
4. Nedržali diéty, netrápili svoje telo a metabolizmus obmedzeniami všetkého druhu, konzumovali jedlo v prírodnej podobe. Naši starí rodičia neboli obeťami rozmarných diét, počítania kalórií a marketingu potravín, ktoré sú dnes také populárne (čiastočne preto, že marketingová infraštruktúra ešte neexistuje). To im pomohlo udržiavať zdravý metabolizmus a stravovať sa podľa potrieb tela.
5. Jedli iba sezónne ovocie a zeleninu. Určite ste nevideli, ako vaša babička v zime jedla marhule alebo maliny ... Naši starí rodičia jedli iba sezónne jedlá. Ak ste to nevedeli, nie je vhodné jesť také jedlá dovážané zo zahraničia, pretože sú ošetrené všetkými druhmi chemikálií. Najlepšie je jesť ovocie a zeleninu, ktorá rastie v oblasti, kde žijete.
6. Trávili oveľa viac času vonku. Naši starí rodičia nemali „šancu“ sedieť a tráviť čas pred počítačom alebo televíziou. „Hrali sa“ s bicyklami, plávali, trávili čas mimo domu, čo je pre naše telo mimoriadne prospešné. Mimochodom, vedeli ste, že pre udržanie zdravia sa odporúča denne prejsť 4 až 7 kilometrov? Ak to neurobíte, väčšina vašich orgánov nebude dostatočne kŕmená krvou, takže nastanú choroby. Preto je sedentarizmus považovaný za jedného z najväčších zabijakov 21. storočia.
7. Neboli ovplyvnené stresom. Určite ste nepočuli, ako vaša babička povedala, aká je rozrušená kvôli termínu alebo kvôli tomu, že nemá čas ... V tom čase boli ľudia oveľa uvoľnenejší a nechali veci ísť samy. Neboli takí materialistickí, takže neboli ochotní urobiť nič pre to, aby mali nejaké peniaze navyše.