O kalorické pečené recepty kuchár
Tortellini v šunke - syr - smotana - omáčka
Veľmi chutné, mnohokrát vyskúšané a chválené, chutili aj deťom, ale pozor, veľa kalórií
Fitness palacinky
Zdravé, s banánom, menej kalórií ako bežné palacinky, robí 4 - 5 palaciniek
zlá pizza
vyrobený z bielkovín, nízkokalorických, pre rôzne diéty
Kuracie mäso na paprikovej krémovej omáčke
málo kalórií a tukov
Schnitzel zvrátený
Hubová krémová omáčka s cremefine
menej kalórií ako so smotanou, jednoduché, vegetariánske
Červené šošovicové placičky
Silová diéta s niekoľkými kalóriami
Výdatná berlínska šašliková panvica so slaninou a paprikou
pre milovníkov výdatnej kuchyne sú kalórie zaručené. ale chutné!
Kuracie mäso z africkej mrkvy
Marinované filety z morčacích pŕs na raketovom lôžku
Nízky obsah sacharidov s niekoľkými kalóriami
Toasty z hovädzej sviečkovice
skvelý chuťový zážitok - a stále nízkokalorický
Vajcia z cukety a paradajok
rýchle, nízkokalorické vegetariánske jedlo
„Nesprávna“ vyprážaná zemiaková panvica
Málo kalórií a tukov
Ázijské mäsové špízy
Sekaná na zapečenom zemiaku
Pozor, kalórie na palube
Nakrájaný moriak s broskyňami
ľahká kuchyňa - iba 294 kalórií
Banán so šunkou
malé raňajky alebo večera s niekoľkými kalóriami a jednoducho vynikajúce!
Miešaný šalát so sladkými zemiakmi
osviežujúci, chutný a málo kalórii
Ľahká zeleninová rezancová panvica
Losos so zeleninovými hranolkami
určite stojí za vyskúšanie! Menej ako 400 kalórií
Mexická panvica
Málo sacharidov a málo kalórií, a tak chutné a ľahké!
Rolka z mletého mäsa z tvarohu
iba 165 kalórií na osobu
Výdatná zemiaková panvica z cukety
Nízkokalorické a tučné, ale chutné
Rybie špíz s cherry paradajkami a estragónovou omáčkou
rýchla príprava a málo kalórií
Šošovicové karbonátky s uhorkovým šalátom
ľahké - pod 400 kalórií
Šalát z papriky s kuracími prsiami
pod 300 kalórií
Düsseldorfská pečená horčica
Steaky opláchnite a osušte, trochu ich osmažte (!) Tuk a opečte ich zo všetkých strán pikantne, tiež ich krátko po bokoch otočte, aby sa vlákna priliehali k sebe (mäso sa stalo hustejšie!). Teraz pri 130 ° konvekcii v rúre na ružici
Talianska bravčová panenka, bylinky v omáčke z bieleho vína
Filé nakrájajte šikmo (= väčší povrch a zaručene proti vláknam!) Na príliš tenké medailóny. Na troche tuku rýchlo a korenisto osmažte, vyberte z panvice, okoreňte až teraz! Nalejte víno do zvyšného bratsuda, trochu povarte
Čínske fašírky s mrkvou
Najskôr premiešajte všetky ingrediencie na fašírky, nechajte ich 15 minút odpočívať v chladničke. Medzitým si zmiešame ingrediencie na omáčku. Na zeleninovú zmes podusíme mrkvové plátky s prísadami v kastróle v tuku na vyprážanie, nie príliš mäkký, asi 15 minút.