O modrinách informujte svoju lekárňu

Ľahké modriny si ošetrite sami

Deti, ktoré sa aktívne venujú športu, prídu občas s modrinami. Sú bolestivé, ale majú skôr neškodný charakter. Rodičia si môžu ľahké modriny liečiť sami: v skrinke na lieky by preto mal byť k dispozícii sprej na ľad a gél na bolesť.

Športové zranenia: od namáhaných väzov až po natrhnuté svaly

Typické sú modriny Športové zranenia. Často sa vyskytujú pri športovaní, ako je futbal, hádzaná, tenis, squash alebo šprint.

Podľa štúdie Henkeho, Gläsera a Hecka (Ruhr-Universität Bochum) o športových úrazoch v Nemecku predstavuje úrazovosť všetkých športových nadšencov niečo cez 5%.

Okrem modriny vedie cvičenie rôznych športových aktivít aj k natiahnutiu väzov a svalov, ako aj k pretrhnutiu väzov a svalov či zlomeninám.

Lekári nazývajú preťaženie kapsulárnych väzivových častí kĺbu Kmeň väzov. To ukazuje na hematóm, opuch a bolesť, ktoré sa vyskytujú hlavne vtedy, keď je príslušná oblasť namáhaná, a ustupujú, keď je pacient v pokoji. Najčastejšie sú väzy namáhané v oblasti zápästia, členkov, lakťov, kolien a ramien. Ak dôjde k pretrhnutiu väzu v dôsledku preťaženia, lekári hovoria o jednom Roztrhané väzivo.

A Svalová námaha sa deje v dôsledku nadmerného naťahovania svalových vlákien. Ak je to veľmi výrazné, dochádza ku krvácaniu vo svaloch a hematóm, ktorý je cítiť, je gumový a elastický. Keď sa však sval natiahne a roztrhne príliš, hovorí sa tomu jeden Svalová slza.

Modrina - malé, uzavreté zranenie

Modrina je malé uzavreté poranenie spôsobené kompresiou. Príčinou je úder alebo náraz a s tým súvisiaci náraz. Tkanivo - napríklad pokožka, svaly, šľachy alebo tukové tkanivo - je stlačené. Postihnuté miesto potom opuchne a vytvorí modrinu.

Modrina verzus modrina

Pokiaľ ide o zničené tkanivo, lekári už nehovoria o modrine, ale o modrine.

V závislosti od postihnutej oblasti a typu modrín odborníci delia okrem iného aj na ďalšie. v:

  • Kontúzia kolena
  • Pomliaždenie stehien
  • Pomliaždené rebrá
  • Pomliaždené rameno
  • Pomliaždená očná guľa
  • Pomliaždenie mozgu
  • Pomliaždené pľúca
  • Pomliaždená kosť
  • Pomliaždenie svalov

Príznaky modriny

Príznaky sa líšia v závislosti od postihnutej časti tela. Bežné modriny majú zvyčajne nasledujúce príznaky:

  • Bolesť v postihnutej oblasti
  • Opuch

Silný Pomliaždená očná guľa vedie k opuchu a krvácaniu očných viečok a spojiviek. Zrak je obmedzený. Ak je to potrebné, očné šošovky sa posunú mimo osi.

Pri a Pomliaždenie mozgu Môže sa u vás vyskytnúť bezvedomie a neurologické príznaky, ako sú záchvaty, poruchy reči a zraku alebo strata čuchu.

Výpotok sa môže vyvinúť v a Kontúzia kĺbov formulár. V tomto procese sa do kĺbovej dutiny vylučuje viac tekutiny. Pri zničení krvných ciev má hromadenie krvi v kĺbovej dutine za následok modriny.

S niektorými modrinami - napríklad s Pomliaždenie stehien - existuje obmedzená pohyblivosť.

Príčiny a rizikové faktory modriny

Modrina je spôsobená priamou, vonkajšou, tupou silou od:

  • úder
  • pád
  • hrčka
  • náraz padajúcich predmetov
  • uväznenie

Šport, najmä kontaktné športy, ako je futbal alebo ľadový hokej, sú veľmi často spojené s modrinami. Okrem toho existuje osobitné riziko v zime. Hladkými cestičkami môžete rýchlo spadnúť.

Zabráňte otlakom

Špeciálny ochranný odev, ako napr Chrániče prilby, kolien a holení, znižujú riziko vzniku modrín pri športovaní. Športoví lekári odporúčajú aj pre snowboardistov a horských cyklistov Chrániče chrbta.

Liečte modriny: liek na modriny

Mierne modriny môžete sa liečiť sami. Zranenie sa zvyčajne prejaví ako „modrina“ a po krátkom čase sa sám zahojí. Máte možnosť aktívne podporovať proces hojenia.

Silné modriny svaly, kĺby alebo kosti sú bolestivou záležitosťou. Vnútorné orgány môžu byť tiež ovplyvnené podliatinami, najmä v prípade prudkých pádov. Tu je vhodné poradiť sa s lekárom.

Tip 1 na modriny: Poranenú časť tela udržiavajte nehybnú

Na rýchle vyliečenie akútnej modriny slúži Prvá pomoc obzvlášť dôležitá je rana. Primárnym cieľom je, aby do okolitého tkaniva prúdilo málo krvi alebo lymfatickej tekutiny. Takto zabránite prílišnému opuchu rany. Poranenú časť tela udržiavajte nehybnú a zabráňte ďalšiemu stresu. Nemá zmysel zaťať zuby a pustiť sa do športu. To by len zbytočne oddialilo proces hojenia.

Tip 2 na modriny: poranené miesto ochlaďte

Postihnuté miesto okamžite ochlaďte Ľadové obaly alebo Obklady studenej vody po dobu 15 až 20 minút. Chladenie príjemne zmierňuje bolesť pomliaždenej časti tela. Chlad tiež spôsobuje zúženie krvných ciev. To zníži prietok krvi do okolitého tkaniva. Vďaka tomu nedochádza k výraznému opuchu a hojenie prebieha rýchlejšie.

Tiež Chladiace gély sú teraz užitočné. Dajte si pauzu asi 10 minút a potom pokračujte v ochladzovaní.

Najmä tí, ktorí sú na cestách, môžu s jedným vychádzať Ľadový sprej alebo chladiace tyčinky Pomoc. Najlepšie je poranenú oblasť vyvýšiť.

Tip 3 na modriny: Ľahký tlakový obväz zmierňuje opuch

Elastický obväz, ktorý mierne tlačí na pomliaždené miesto, pomôže udržať opuch dole. Dajte si elastický obväz s miernym napätím. Nebuďte príliš razantní. V opačnom prípade odtrhnete cievy a dôjde k preťaženiu krvi.

Náš tip na výrobok - kompresné obväzy pre tlakové obväzy: Eloflex® Lycra kompresný obväz 10 cm x 6 m

Tip 4 na modriny: Zdvihnite poranené končatiny

Zdvihnite poranenú ruku alebo nohu, t.j. H. nad úrovňou srdca. Toto opatrenie tiež zabraňuje zvýšenému krvácaniu a opuchu a utišuje bolesť. V tejto vyvýšenej polohe je uniknutá tkanivová tekutina lepšie absorbovaná a transportovaná preč cez lymfatický systém.

Tip 5 na modriny: masti a krémy s prírodnými aktívnymi zložkami

Asi po 48 hodinách je prvá fáza hojenia ukončená. Teraz sa telo očistí. Podporujete tento proces protizápalové a dekongestívne látky. Tu sa odporúčajú liečivé masti s bylinkami arnika alebo skorocel, pretože majú vplyv na krvný obeh a hojenie rán.

Podľa toho, ako sa opuch a bolesť hoja a zmierňuje, sa môžete vrátiť k svojim športovým aktivitám. Nájdite si však čas a počúvajte svoje telo.

Malý alebo veľký „pacient“ môže opatrne začať so športom, keď sa opuch zníži a nie je cítiť bolesť ani pri namáhaní postihnutej oblasti.

Ťažká modrina: tu môže pomôcť lekár

Máte silné pomliaždenie ak je modrina veľmi veľká, lekár prepichne príslušnú oblasť. Ihlou odsaje tekutinu. Ak hematóm stuhol, lekár urobí rez alebo do modriny vpichne látku. To druhé znamená, že môže po dni odsávať výslednú tekutinu.

Naše stránky slúžia iba pre informáciu a nenahrádzajú diagnostiku a liečbu lekárom.

Informácie o rizikách a vedľajších účinkoch nájdete v písomnej informácii pre používateľov a požiadajte svojho lekára alebo lekárnika.

Napriek starostlivému výskumu a použitiu spoľahlivých zdrojov sa do našich textov niekedy môžu vkradnúť chyby. Pomôžte nám vylepšiť sa. Informácie pošlite na adresu: [email protected].

Stav: 28.08.2020

Z dôvodu lepšej čitateľnosti sa v texte pre osobné mená používa mužská forma. Je však samozrejmé, že sa tieto informácie týkajú príslušníkov oboch pohlaví.

Vyhľadávanie

Najnovšie články na blogu

svoju

Každý rok v adventnom období si kladiete otázku, aké darčeky môžete obdarovať svojich blízkych na tohtoročné Vianoce. Odpoveď je veľmi jednoduchá: dajte zdravie! Výber zdravých a zdraviu prospešných darčekov je väčší, ako si na prvý pohľad myslíte. Od zdravých pochúťok a športových zážitkov až po dni wellness je možné všetko, čo slúži fyzickej, duševnej a duchovnej kondícii. Naše tipy na darčeky pre zdravé Vianoce nájdete tu.

Zdroj obrázka: LIGHTFIELD STUDIOS - stock.adobe.com

Dali sme veľa práce na našu pečeň. Alkohol, nikotín, lieky, príliš tučné alebo sladké jedlo nadmerne stresuje detoxikačný orgán. Vznikajú choroby. Preto je dôležité sledovať zdravie pečene. Posilnite si pečeň zdravým správaním a konkrétnymi potravinami. Tipy tu.

Zdroj obrázka: deagreez - stock.adobe.com

Srdcové choroby sú jednou z najbežnejších príčin smrti v Nemecku. Východiskom sú často usadeniny tuku a vápna na stenách krvných ciev. Tým sa zúži prietokový objem, ktorý podporuje vysoký krvný tlak. V tejto príručke sa dozviete, ako môžete zdravej výžive zabrániť procesom poškodzujúcim srdce a ktoré potraviny by ste mali používať na posilnenie svojho srdca.

Špeciálne dni

1. december 2020: Svetový deň boja proti AIDS

Zdroj obrázku: artit - stock.adobe.com

AIDS stále nie je liečiteľný. Medzitým však existujú veľmi dobré terapeutické možnosti, takže ľudia s infekciou HIV ťažko čelia obmedzeniam. Dozviete sa viac o chorobe, ktorá desila svet v 80. a 90. rokoch.

4. decembra 2020: Deň sušienok

Zdroj obrázkov: Alliance - stock.adobe.com

Adventný čas je čas na sušienky! Doprajte si nejaký čas s deťmi. Pečieme spolu. To je úplne v poriadku. Ako sa môžete zbaviť týchto nepríjemných vianočných kilogramov, nájdete v našom sprievodcovi:

6. decembra 2020: Mikuláš

Najmenší sú z Vianoc obzvlášť nadšení. Od 01.12. dvere v adventnom kalendári je možné otvárať každý deň. 6. decembra prichádza Ježiško a plní vám čižmy. Navrhnite tentokrát vedome. Doprajte si chvíle so svojou rodinou a choďte uvoľnene počas adventu.