Čo o vás hovorí krvná skupina Zdravie
Ako to?! Máte pravdu: vaša krvná skupina je ako mikročip implantovaný do vášho tela a obsahuje základné údaje - temperament, zdravie, strava a šport, ktoré vás udržiavajú vo forme ...
... Alebo, ak je to potrebné, vám pomôže schudnúť. Krvná skupina všetko vie, všetko hovorí. Robiť si poznámky!
Americkí vedci nedávno zistili, že krvná skupina nám vtláča určité vlastnosti, ktoré musíme brať do úvahy pri výbere životného štýlu. Podiely: tón, zdravie, chuť do života
Máte skupinu O? Ste plní energie a impulzívni. Skupina A vám dáva veľkú schopnosť prispôsobiť sa. Skupina B označuje vyrovnanú, citlivú a ustupujúcu ženu. A skupina AB z vás robí charizmatického a tajomného človeka. To znie vzrušujúco? Perfektné. Potom čítajte ďalej ...
Krv má ženské vlastnosti
Posledné štúdie amerických vedcov ukazujú, že ženská krv sa líši od mužskej v typicky ženskej kvalite: v úspore!
Naše telo je schopné, lepšie ako mužské pohlavie, minimalizovať spotrebu energie a využívať tak maximum existujúcich zdrojov. Napríklad, keď zhodíme príliš veľa kilogramov, telo zastaví svoju funkciu, aby ušetrilo svoju silu, a nie sú nevyhnutné. To vysvetľuje prerušenie menštruácie po drakonickej diéte. A po úprave hmotnosti sa menštruácia vráti.
Navyše, keď je diéta prehnaná, čiastočne štrajkuje aj štítna žľaza (ktorej správne fungovanie priamo súvisí s kvalitou krvi), ktorá spôsobuje apatiu a únavu.
Encyklopédia vášho zdravia ... v kvapke krvi
Vypočujte si hlas krvi: niekoľko mililitrov tejto vzácnej tekutiny, ktorá vyživuje vaše telo, hovorí bezchybne, ako ste na tom! Červené krvinky môžu potvrdiť, či je vaša nedávna únava spôsobená anémiou, prítomnosť protilátok naznačuje infekciu, hormonálne dávkovanie odhalí, prečo už nemáte chuť na sex - to sú len niektoré z neoceniteľných informácií, ktoré vám dáva vaša krv., pri laboratórnej analýze. Aby ste dostali iba dobré správy, musíte sa starať o jeho zdravie.
Základné pravidlá pre zdravie krvi
Vyvážená strava, pravidelné testy a šport Správna výživa: záleží predovšetkým na vyváženom zložení krvi. A prvým znakom nerovnováhy je príliš veľká menštruácia. Čo robíte v takejto situácii? Urobte si krvný obraz a zmerajte množstvo železa (nevyhnutného minerálu pre zdravie krvi).
Ak máte nedostatok železa, musíte zmeniť svoje stravovacie návyky podľa „odporúčaní“ vašej krvnej skupiny: jedzte viac červeného mäsa (pretože obsahuje ľahšie vstrebateľný druh železa ako rastlinná strava) alebo ryby a zeleň; konzumujte citrónovú šťavu - vitamín C, bohatý na antioxidanty, hrá dôležitú úlohu pri fluidizácii krvi a „rešpektuje“ voľné radikály („vinný“ zo starnúcich buniek, množia sa, keď jete príliš veľa a príliš tukov, keď tiež fajčíte, keď ste vystavení ultrafialovému žiareniu, bez toho, aby ste sa chránili). Cukry a soľ - s mierou, voda - v hojnom množstve.
Denná porcia farebného ovocia poskytuje optimálnu dávku flavonoidov - látok, ktoré udržujú steny ciev v dobrej kondícii. Aj pre zdravie krvi je dobré vypiť 2 litre vody denne a opatrne šetriť soľou (keď je jej príliš veľa, „číha“ hypertenzia) a cukrovými výrobkami (inak sa zvýši hladina cukru v krvi - index cukru v krvi - na alarmujúca miera, po ktorej sa začína konfrontácia s najvážnejšími chorobami storočia: cukrovka a obezita). Vyberte si teda z každej skupiny potravín tie s najnižším glykemickým indexom: celozrnné cestoviny, odstredené mlieko, pomaranče, kivi, hrušky atď.
Aktuálna analýza! Krvný tlak: ukazuje kvalitu tepien
Normálne hodnoty pre ženy: minimálne 80 mmHg (milimetre ortuťového stĺpca), maximálne 120 mmHg.
Cukor v krvi: zabraňuje obezite
Glukóza v krvi meria množstvo glukózy v krvi. Normálne hodnoty: 60 - 110 mg/dl.
Krvný obraz: zisťuje anémiu
Odhaľuje zloženie krvi (počet červených, bielych krviniek, krvných doštičiek a ich „kvalita“). Normálne hodnoty: stanoví ich lekár.
Tsh, T3, T4: hormóny a štítna žľaza sú v poriadku?
Hormóny produkované endokrinnou žľazou, ktoré cirkulujú v krvi, poskytujú lekárovi cenné informácie o správnom fungovaní štítnej žľazy.
Celkový cholesterol: chráni srdce a tepny
Aby si krv udržala svoju tekutosť (cirkulovala bez „chmeľu“), musí sa udržiavať pod kontrolou celkový cholesterol pozostávajúci z dobrého cholesterolu (Hdl) a zlého cholesterolu (Ldl).