O problémoch so žalúdkom Amy Mongkhon - tradičná thajská masáž Konstanz
Hlavnou príčinou bolesti žalúdka v plyne nie je konzumácia jedla, keď máte hlad. Studené jedlo a studené nápoje tiež vedú k nadúvaniu. Ak máte hlad, mali by ste sa vyhnúť studenému občerstveniu a chladeným nápojom. Jeden by tiež nemal piť mlieko bez následného pitia teplej vody.
Chronické nadúvanie môže bez liečby viesť k rakovine. Ak nie ste opatrní s tým, čo jete, môže to byť nebezpečné pre vaše zdravie, pretože to môže spôsobiť zápal v žalúdku.
Medzi príznaky nafúknutého žalúdka patria:
- Nevoľnosť pri pití mlieka a konzumácii studených jedál
- strata chuti do jedla
- Bolesti bedier a chrbta, chudnutie a nezdravý vzhľad
Nadúvanie môže byť škodlivé pre oči a mozog a viesť k rakovine hrubého čreva.
Ak trpíte nadúvaním, nezabudnite na niekoľko rád:
- Jedzte jedlo pravidelne a včas
- Aby ste sa vyhli rozvoju nafúknutého žalúdka, mali by ste jesť teplú polievku, ak máte hlad. Ak to nie je možné včas, mali by ste po každom studenom jedle vypiť dva poháre teplej vody.
Liečba a masáž môžu iba zmierniť príznaky nadúvania.
Vývoju nafúknutého žalúdka sa dá zabrániť iba zmenou osobnej stravy a správania. Najmä ženy by nemali mať pohlavný styk, ak majú nadúvanie, hlad alebo tlak na močový mechúr. Ak to chcete, mali by ste pred činom vypiť dva poháre teplej vody a ležať na chrbte tlačiť na brucho. Pokiaľ je to možné, treba sa vyhnúť pohlavnému styku. Tehotné ženy alebo ženy s menštruačnými kŕčmi by nemali absolvovať masáž brucha.
AMY MONGKHON
Amy Mongkhon je vyškolená v oblasti tradičných thajských masáží a certifikáciu získala od 17. júna 1995 po škole Wat Pho v Bangkoku. Od roku 2004 vedie vlastnú masážnu prax v starom meste Konstanz a trénuje študentov svojho remesla. „Ďakujem všetkým, ktorí oceňujú moje skúsenosti a odporúčajú moju masáž.“