Čo riskujete, ak budete piť príliš veľa kyslej šťavy
Denná konzumácia kyslých štiav je na vine mnohých škodlivých účinkov na organizmus. Zistite, čo vám hrozí, ak budete piť príliš veľa kyslej šťavy. Po prečítaní nasledujúceho textu je možné myslieť to vážne skôr, ako si dáte plechovku džúsu do úst, alebo sa tohto gesta vzdáte.
Čo riskujete, ak pijete príliš veľa kyslých štiav: infarkty
Kyslé džúsy výrazne zvyšujú riziko infarktu u mladých ľudí. Toto tvrdenie sa netýka preháňania. Štúdia zverejnená v marci tohto roku vedcami z Harvardu varuje, že jednoduché pitie plechovky s kyslým džúsom každý deň zvyšuje riziko srdcového infarktu o 20% vo veku 22 rokov.
Čo riskujete, ak budete piť príliš veľa kyslých štiav: metabolické poruchy
Vedec z University of Bangor (Anglicko) ukázal, že už po štyroch týždňoch pravidelnej konzumácie kyslých štiav sa metabolizmus mení a má ťažkosti so spaľovaním tukov. Nie je jediný, kto poslal kyslé nápoje do doku. Mnoho ďalších štúdií naznačuje, že jedným z najbežnejších stavov spojených s nadmernou konzumáciou džúsu je metabolický syndróm, ktorý zdvojnásobuje riziko cukrovky a kardiovaskulárnych chorôb.
Čo riskujete, ak pijete príliš veľa kyslých štiav: rakovina
Niektoré kyslé nápoje obsahujú karcinogény, ktoré môžu spôsobiť alebo zhoršiť rakovinu. Dôsledná štúdia zverejnená v roku 2012 odhalila, že nápoje na báze koly obsahujú látku (4-metylimidazol) v množstvách nad povolený limit. U zvierat sa však jasne preukázalo, že táto chemická zlúčenina, ktorá dodáva šťavám hnedé sfarbenie, vyvoláva rakovinu. Vedci tvrdia, že máme všetky dôvody domnievať sa, že to isté sa stane aj ľuďom, ak sa džúsy konzumujú v nadmernom množstve.
Čo riskujete, ak pijete príliš veľa kyslých štiav: strata pamäti
Bez rizika nie sú ani tie sýtené „oranžovým“ alebo „citrónovým“. Niektoré z nápojov s príchuťou pomaranča alebo citrónu obsahujú látku, ktorá môže spôsobiť nervové poruchy, ale aj stratu pamäti.
Čo riskujete, ak pijete príliš veľa kyslých štiav: poruchy dýchania
To odhalila štúdia zverejnená v januári v lekárskom časopise Respirology. Autori, ktorí 2 roky sledovali viac ako 17 000 ľudí vo veku nad 16 rokov, zistili, že existuje súvislosť medzi konzumáciou viac ako pol litra kyslej šťavy každý deň a vznikom respiračných porúch astmatického typu.
Čo riskujete, ak budete piť príliš veľa kyslých štiav: agresia
Štúdia zverejnená v roku 2011 tvrdí, že dospievajúci a deti, ktorí denne pijú kyslé džúsy, sú v porovnaní so svojimi rovesníkmi, ktorí nie sú zvyknutí takéto nápoje konzumovať, násilnejší a častejšie sú zapojení do hádok, konfliktov v škole, pouličných bitiek.
Čo riskujete, ak budete piť príliš veľa kyslých štiav: kaz a osteoporóza
Cukor v kombinácii s kyselinou v týchto nápojoch podporuje demineralizáciu kostí a zničenie zubnej skloviny. Niet divu, že deti, ktoré pijú kyslé džúsy, trpia zubným kazom. V zrelosti navyše kyselina fosforečná zvyšuje riziko osteoporózy, pretože ak sa raz nachádza v moči, vedie k strate vápniku, dôležitého minerálu pre udržanie zdravia kostí.
Čo riskujete, ak pijete príliš veľa kyslých štiav: obezita
Nie je žiadnym tajomstvom, že kyslé džúsy obsahujú obrovské množstvo cukru a podporujú obezitu. Pamätajte, že v nádobe na džús (330 ml) nie je menej ako 7 kociek cukru a do dvojlitrovej fľaše sa zmestí až 50 kociek cukru. Preto sa sýtení alkoholici upisujú obezite a cukrovke.